चीन pilates पुली टॉवर उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

कसरत करताना, विविध प्रकारचे जिम उपकरणे वापरणे महत्वाचे आहे, परंतु बरेच पर्याय उपलब्ध आहेत, योग्य निवडणे महत्त्वपूर्ण आहे. जिना गिर्यारोहक मशीन जिममध्ये सापडलेल्या उपकरणांचा एक उत्तम तुकडा आहे. तर, जिना गिर्यारोहक प्रामुख्याने कोणत्या स्नायूंना लक्ष्य करतात? चला एक नजर टाकूया.

तुला माहित आहे का? रोइंग मशीनला अध्यक्षीय क्रीडा म्हणतात. ट्रेडमिलपेक्षा बर्‍याच लोकांना रोइंग मशीनमध्ये अधिक रस असतो, कारण रोइंग मशीन पार्श्विक खेळ असतात आणि बसलेल्या व्यायामामुळे गुडघ्यांच्या जोडांवर कमी दबाव आणला जातो, ज्यामुळे गुडघ्यांच्या जोड्यांना जास्त नुकसान करणे सोपे नाही. रोइंग मशीनची प्रेरणा कॅनोइंग इव्हेंटमधून येते, कारण कॅनोइंग हवामानामुळे प्रभावित होते आणि le थलीट्सच्या पद्धतशीर प्रशिक्षणास अनुकूल नाही, परिणामी let थलेटिक पातळीवर गंभीर घट होते. रोइंग मशीनच्या जन्मामुळे le थलीट्सच्या प्रशिक्षण समस्येचे निराकरण झाले आणि फिटनेस उत्साही लोकांनी देखील अनुकूलता दर्शविली. कारण ते बसण्याची स्थिती वापरते आणि शरीराच्या 80% स्नायूंच्या गटांचा व्यायाम करू शकते, ही एक दुर्मिळ फिटनेस उपकरणे आहे जी संपूर्ण शरीराचा व्यायाम करू शकते. युरोप आणि अमेरिकेत रोइंग मशीन खूप लोकप्रिय आहेत.

सामान्य खेळांच्या विपरीत, कार्यात्मक प्रशिक्षण हे विशिष्ट कृतीची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी एक पूर्वतयारी प्रशिक्षण आहे. दैनंदिन सामर्थ्य प्रशिक्षणाच्या प्रक्रियेत, कार्यात्मक प्रशिक्षणाची योग्य जोड शक्ती सुधारण्यात, जखम कमी करण्यास आणि मुद्रा सुधारण्यात मदत करू शकते.

ओटीपोटात आणि मागच्या स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात वापरल्या जाणार्‍या फिटनेस उपकरणांचा पीईसी फ्लाय मशीन एक सामान्य भाग आहे. त्याची सोपी रचना आणि वापराची सुलभता हे सर्व वयोगटातील लोकांसाठी योग्य बनवते. हा लेख पीईसी फ्लाय मशीन प्रभावीपणे कसा वापरायचा याचा परिचय आहे.

जेव्हा पिलेट्सचा विचार केला जातो, तेव्हा प्रॅक्टिशनर्स अनेकदा चटईवर किंवा उपकरणासह काम करायचे याबद्दल वादविवाद करतात. चटई व्यायाम महत्वाचे असताना, ते फक्त Pilates अनुभवाचा भाग व्यापतात. अनेक महत्त्वाच्या पोझेस आणि हालचालींमध्ये योग्य स्नायूंना पूर्णपणे गुंतवून ठेवण्यासाठी, समर्थन प्रदान करण्यासाठी आणि प्रतिकार प्रदान करण्यासाठी Pilates मशीनची आवश्यकता असते, ज्यामुळे अधिक प्रभावी व्यायाम होतो.

जिमसाठी, जागेचे वाजवी विभाग हे सुनिश्चित करते की ग्राहकांचा संपूर्ण व्यायामशाळा अनुभव वाढविताना ग्राहकांना कार्यक्षम आणि लक्ष्यित प्रशिक्षण मिळेल. तर, चांगल्या प्रकारे डिझाइन केलेल्या जिममध्ये समाविष्ट केलेली मुख्य क्षेत्रे कोणती आहेत?