कंपनी बातम्या

प्रगत केटलबेल प्रशिक्षण हालचाली

प्रगत केटलबेल प्रशिक्षण हालचाली दोन्ही हातांनी भांडे स्विंग करा केटलबेल डेडलिफ्ट + पाय वाढवणे केटलबेल स्नॅच केटलबेल पवनचक्की

केटलबेल प्रशिक्षण व्यायाम - नवशिक्या मार्गदर्शक

केटलबेल प्रशिक्षण व्यायाम - नवशिक्या मार्गदर्शक उच्च गॉब्लेट स्क्वॅट शेतकऱ्याची वाटचाल जागी उंच गुडघा उठतो

स्नायू वस्तुमान वाढवा, चरबी कमी करा, पकड मजबूत करा, प्रशिक्षण पद्धत

कर्ल-अप प्रशिक्षण

मुलांसाठी पिलेट्सचे फायदे

प्रशिक्षण क्लस्टर्स आणि विविध उपकरणांचे कृती परिचय--छाती उपकरणे

1. बसलेले छाती दाबा 2.सीटेड पीईसी फ्लाय मशीन 3.सरळ हाताने छाती दाबा 4. रिव्हर्स शोल्डर एक्स्टेंशन