चीन निवडक हायपरएक्सटेन्शन उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

जोसेफ ह्युबर्टस पायलेट्सने जर्मनीमध्ये विकसित केलेल्या पायलेट्स ही एक संपूर्ण शरीर प्रशिक्षण पद्धत आहे जी पाठीचा कणा, स्नायू नियंत्रण आणि शरीर जागरूकता यावर जोर देते. त्याच्या आरोग्याच्या विस्तृत फायद्यांमुळे जगभरात हा एक लोकप्रिय व्यायाम बनला आहे.

लंबवर्तुळ मशीन एक उत्कृष्ट एरोबिक व्यायामाची उपकरणे आहे. हे शरीरात चरबी जाळण्यास मदत करू शकते, खालच्या अंगात सुंदर स्नायूंच्या ओळींना आकार देऊ शकते आणि गुडघ्यांवरील दबाव कमी करू शकते .... काही लोक असे म्हणतात की व्यायामानंतर त्यांचे पाय जाड होतात, जे संपूर्णपणे योग्य वापराच्या पद्धतीवर प्रभुत्व न घेण्यामुळे होते. लंबवर्तुळ मशीन! लंबवर्तुळ मशीन योग्यरित्या कसे वापरावे? अर्थात, तो वापरण्यापूर्वी आपण सराव व्यायाम केला पाहिजे. नंतर लंबवर्तुळ मशीनवर जा आणि आपली स्वतःची लय शोधा. दरम्यान, आपल्या शरीराच्या पवित्राकडे लक्ष द्या. आपले डोके वर ठेवा, छाती बाहेर ठेवा आणि आपल्या पाठीवर शिकार करू नका. चला खाली दिलेल्या तपशीलवार परिचय पाहू.

सामर्थ्य प्रशिक्षण कोणत्याही फिटनेस प्रोग्रामची एक आवश्यक पैलू आहे. हे स्नायू वस्तुमान तयार करण्यात, हाडांची घनता सुधारण्यास, चयापचय वाढविण्यात आणि एकूणच शारीरिक कार्यक्षमता सुधारण्यास मदत करते. आपण खरेदी केलेल्या उपकरणांचा प्रकार प्रामुख्याने त्या स्थानावर अवलंबून असतो: फिटनेस सुविधांना व्यावसायिक उपकरणे आवश्यक असतात, तर घरगुती वापरकर्ते कॉम्पॅक्ट आणि परवडणारे उपकरणे पसंत करतात. हा लेख आपल्या फिटनेस ध्येयांसाठी कोणता पर्याय सर्वोत्तम आहे हे ठरविण्यात मदत करण्यासाठी व्यावसायिक आणि घरातील वजनांमधील फरकांवर चर्चा करेल.

अलीकडेच, फिटनेस उपकरणांची गरज असलेल्या दोन क्लायंटनी त्यांच्या खरेदीचा हेतू व्यक्त करून आमच्यापर्यंत संपर्क साधला. आमच्या सुरुवातीच्या ऑनलाइन संप्रेषणादरम्यान, क्लायंटने आमच्या फिटनेस उपकरणांमध्ये तीव्र स्वारस्य दाखवले परंतु उत्पादनाच्या गुणवत्तेबाबत त्यांना काही चिंताही होत्या. आम्ही त्यांच्या चिंता पूर्णपणे समजून घेतो आणि आमच्या फिटनेस उपकरणांच्या गुणवत्तेची प्रत्यक्ष तपासणी करण्यासाठी त्यांना आमच्या उत्पादन कार्यशाळेला भेट देण्यासाठी प्रामाणिकपणे आमंत्रित केले आहे.

पॅरिस क्रीडा महोत्सवाच्या जलतरण स्पर्धांची यशस्वी सांगता होत असतानाच जलतरणपटू पान झान्ले याने 46.40 सेकंदाची वेळ नोंदवत सुवर्णपदक जिंकून जागतिक विक्रम मोडला. ही उल्लेखनीय कामगिरी निःसंशयपणे लक्ष वेधून घेते. जेव्हा आपण व्यासपीठावर चमकणारे क्रीडापटूंचे गौरवशाली क्षण पाहतो, तेव्हा आपण त्या गौरवामागे त्यांनी गुंतवलेले अपार कष्ट आणि घाम, अनेकदा अकल्पनीय असे प्रयत्न ओळखले पाहिजेत. त्यांच्या संपूर्ण प्रशिक्षणादरम्यान, विविध उच्च-गुणवत्तेची क्रीडा उपकरणे महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

स्मिथ स्क्वॅट करत असताना, तुम्हाला क्वाड्रिसेप्समध्ये उच्च स्तरावरील सक्रियता दिसून येईल, परंतु स्क्वॅटमध्ये सामील असलेल्या सर्व स्थिर स्नायूंचे सक्रियकरण अंदाजे 40% कमी केले जाईल. मुद्दा असा आहे की स्मिथ ट्रेनर अधिक स्नायू-विशिष्ट वर्कआउट्स करण्यासाठी तसेच प्रशिक्षणाची मात्रा वाढवण्यासाठी प्रभावी आहे. तुमच्या वर्कआउट रूटीनमध्ये फक्त स्मिथ ट्रेनरवर अवलंबून राहू नका.