चीन बसलेले Pec फ्लाय मशीन उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

एक प्रमुख क्लायंट क्षेत्र म्हणून, जिम नेहमीच आमचे लक्ष केंद्रीत करतात. आम्ही आमच्या क्लायंटच्या व्यायामशाळेचा आकार, गरजा आणि बजेट यांच्या आधारावर योग्य फिटनेस उपकरणांची एक तयार केलेली यादी तयार करू शकतो. व्यावसायिक किंवा वैयक्तिक जिमसाठी असो, आम्ही ग्राहकांना खरेदी प्रक्रिया सुलभ करून आवश्यक उपकरणे कार्यक्षमतेने निवडण्यात मदत करण्यासाठी मोफत नियोजन सेवा ऑफर करतो.

स्मिथ मशीन हे एक मशीन आहे ज्याचा वापर स्क्वॅट्स, वेटलिफ्टिंग, उंच आणि कमी पुल, फुलपाखराच्या छातीचा विस्तार, लहान पक्षी, हात वाकणे, पुल-अप आणि इतर क्रिया करण्यासाठी केला जाऊ शकतो, विनामूल्य वजन प्रशिक्षणाच्या तुलनेत बरेच कमी झाले आहे, परंतु सुधारित देखील आहे. सराव सुरक्षा घटक, नवशिक्यांसाठी अतिशय योग्य. बऱ्याच प्रगत शरीरसौष्ठवपटूंना स्मिथ मशीन आवडत नाही, असे वाटते की कोणतेही विनामूल्य वजन प्रशिक्षण व्यावसायिक नाही, कठीण, वास्तविक वजन प्रशिक्षण नाही, परंतु खरं तर, मध्यम आणि वरिष्ठ शरीरसौष्ठवपटू बेंच प्रेस सुधारण्यासाठी अंतिम वजनावर परिणाम करण्यासाठी स्मिथ मशीनचा वापर करू शकतात. क्षमता

Pilates व्यायामाची तीन प्रमुख वैशिष्ट्ये आहेत: 1. पिलेट्स हे पूर्व आणि पाश्चात्य व्यायाम संकल्पनांचे संयोजन आहे. 2. Pilates व्यायाम सुरक्षित आहे. 3. पायलेट्स व्यायामादरम्यान नियंत्रण प्रक्रियेवर जोर देते

एक प्रशिक्षित खांदा पवित्रा वाढवते, वरच्या शरीरास विस्तृत दिसतो आणि कपड्यांना अधिक चांगले फिट होण्यास मदत करते, अधिक आकर्षक देखावा तयार करते. म्हणूनच बरेच फिटनेस उत्साही स्वत: ला खांद्याच्या प्रशिक्षणासाठी समर्पित करतात. तथापि, इतर स्नायूंच्या गटांप्रमाणे, खांद्यांमध्ये लहान स्नायू असतात आणि बर्‍याचदा सहायक स्नायू म्हणून काम करतात, ज्यामुळे ते विकसित करणे आव्हानात्मक बनते. प्रभावी खांद्याच्या प्रशिक्षणास नेहमीच वजन कमी करणे आवश्यक नसते - उलाजाचे वजन, उच्च पुनरावृत्ती आणि वारंवार प्रशिक्षण देखील उत्कृष्ट परिणाम देऊ शकते. आंधळेपणाने वजन वाढविणे टाळा; त्याऐवजी, इष्टतम परिणामांसाठी वजन-वजनाच्या स्नायू-बांधकाम व्यायामासह हलके-वजन सहनशक्ती प्रशिक्षण एकत्र करा.

आधुनिक लोक आरोग्याकडे अधिकाधिक लक्ष देतात आणि फॅशन आणि जीवनशैली म्हणून तंदुरुस्तीला मानतात. ते उच्च-अंत हॉटेल, जिम, कम्युनिटी जिम किंवा उपक्रम असोत, ते लोकांच्या फिटनेस गरजा भागविण्यासाठी व्यावसायिक फिटनेस उपकरणे खरेदी करतील. तथापि, बाजारात व्यावसायिक फिटनेस उपकरणांचे बरेच ब्रँड आणि मॉडेल्स आहेत आणि वेगवेगळ्या ब्रँड आणि मॉडेल्सच्या व्यावसायिक फिटनेस उपकरणांमध्ये त्यांची स्वतःची वैशिष्ट्ये आणि अनुप्रयोगाची व्याप्ती देखील आहे. आपल्या संदर्भासाठी शिफारस केलेली काही व्यावसायिक फिटनेस उपकरणे येथे आहेत.

एरोबिक प्रशिक्षण आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण यात काय फरक आहे? तुम्ही अनेकदा स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि कार्डिओ ट्रेनिंग बद्दल ऐकले असेल, पण अनेकांना या दोन प्रकारच्या ट्रेनिंगबद्दल काहीच माहिती नसते, खरं तर, स्ट्रेंथ ट्रेनिंगमुळे लोकांचे स्नायू सतत फाटत असतात, त्यामुळे प्रत्येकाची ताकद सुधारते, एरोबिक ट्रेनिंग म्हणजे धावणे, स्क्वॅट्स इ., मग तुम्हाला माहिती आहे की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि कार्डिओ ट्रेनिंगमध्ये काय फरक आहे? पुढे, चला शोधूया!