चीन पिन लोड केलेले मशीन उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

फिटनेसद्वारे शरीरात महत्त्वपूर्ण बदल साध्य करण्यासाठी, जे काही मनात येते ते आंधळेपणाने करण्याऐवजी किंवा व्यायामशाळेत इतरांना कॉपी करण्याऐवजी आपण व्यायामाच्या विशिष्ट अनुक्रमांचे अनुसरण केले पाहिजे. व्यायामाचा क्रम महत्त्वपूर्ण आहे, कारण त्याचा थेट परिणाम आमच्या वर्कआउटच्या प्रभावीपणा आणि कार्यक्षमतेवर होतो. म्हणूनच, कोणत्याही फिटनेस पथ्ये सुरू करण्यापूर्वी आमच्या प्रशिक्षण दिनचर्याचे नियोजन करणे एक आवश्यक पायरी आहे. प्रशिक्षणाच्या सामान्य अनुक्रमात एक सराव, मुख्य कसरत आणि कूल-डाऊन असणे आवश्यक आहे. सराव आणि कूल-डाऊन व्यायामाकडे बर्‍याचदा दुर्लक्ष केले जाते, परंतु त्यांना वगळण्यामुळे कसरत अपूर्ण होते आणि शरीरासाठी हानिकारक असू शकते. योग्य तयारीशिवाय कसरत सुरू केल्याने शरीरास तयार न करता उच्च-तीव्रतेच्या श्रमात व्यस्त राहू शकते, ज्यामुळे स्नायूंचा ताण किंवा इतर जखम होऊ शकतात.

स्टेअरमास्टर किंवा ट्रेडमिल निवडणे हे वापरकर्त्याच्या प्राधान्यांवर आणि विशिष्ट गरजांवर अवलंबून असते. आपण सर्वसमावेशक कार्डिओ कसरत आणि वजन कमी करण्याच्या शोधात असल्यास, ट्रेडमिल ही शिफारस केलेली निवड असू शकते. आणि जर तुम्ही तुमच्या पायांच्या आणि नितंबांच्या व्यायामाकडे अधिक लक्ष दिले आणि चरबी कमी करण्यास फारसे इच्छुक नसाल, तर पायर्या मशीन तुमच्यासाठी अधिक योग्य असू शकते.

पायलेट्सच्या क्षेत्रातील लॅडर बॅरल हे उपकरणांचे उत्कृष्ट तुकडा आहे, जे लवचिकता आणि सामर्थ्य वाढवताना व्यायामकर्त्याला अद्वितीय समर्थन देते. शिडी बॅरल्स सर्व अनुभव स्तरांवर प्रॅक्टिशनर्सच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तयार केल्या जातात. तुमच्या प्रशिक्षण दिनचर्यामध्ये बॅरलचा समावेश केल्याने कोर स्थिरता प्रभावीपणे वाढू शकते, मणक्याची लवचिकता वाढू शकते आणि समन्वय वाढू शकतो.

एनबीएच्या स्टार खेळाडूंच्या प्रशिक्षणाने नेहमीच बास्केटबॉल शौकिनांचे लक्ष वेधून घेतले आहे. अनेक चाहते या स्टार्सच्या शारीरिक प्रशिक्षणातून स्वतःचे कौशल्य सुधारण्याचा प्रयत्न करतात. आज, आम्ही एनबीए सुपरस्टार लेब्रॉन जेम्सच्या शारीरिक प्रशिक्षण पद्धतीचे विश्लेषण करू.

अलीकडे, आम्हाला ऑस्ट्रेलियातील एका ग्राहकाकडून एक रोमांचक ऑर्डर मिळाली ज्याने आमच्याकडे $210,000 चे प्रभावी फिटनेस उपकरणे ठेवली. समाविष्ट केलेल्या आयटममध्ये काही सानुकूल वजनाच्या प्लेट्स होत्या आणि त्या नुकत्याच पूर्ण झाल्या आहेत हे सांगताना मला आनंद होत आहे! आम्ही ग्राहकांना तयार उत्पादनांचे फोटो पाठवले आहेत आणि मला कळवण्यास आनंद होत आहे की ते खूप समाधानी आहेत.

खांदा प्रेस मशीन हे खांद्याच्या स्नायूंच्या व्यायामासाठी योग्य असलेले सामाईक सामर्थ्य प्रशिक्षण साधन आहे. शोल्डर प्रेस मशीनच्या योग्य वापरामुळे खांद्याचे स्नायू प्रभावीपणे तयार होतात आणि शरीराच्या रेषेला आकार मिळू शकतो. शोल्डर प्रेस मशीन वापरण्यासाठी येथे तपशीलवार पायऱ्या आहेत.