चीन Pilates बेड उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

एरोबिक प्रशिक्षण आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण यात काय फरक आहे? तुम्ही अनेकदा स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि कार्डिओ ट्रेनिंग बद्दल ऐकले असेल, पण अनेकांना या दोन प्रकारच्या ट्रेनिंगबद्दल काहीच माहिती नसते, खरं तर, स्ट्रेंथ ट्रेनिंगमुळे लोकांचे स्नायू सतत फाटत असतात, त्यामुळे प्रत्येकाची ताकद सुधारते, एरोबिक ट्रेनिंग म्हणजे धावणे, स्क्वॅट्स इ., मग तुम्हाला माहिती आहे की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि कार्डिओ ट्रेनिंगमध्ये काय फरक आहे? पुढे, चला शोधूया!

ग्लूट स्कल्प्टिंगसाठी, की म्हणजे स्नायूंची वाढ. सातत्याने प्रशिक्षण आणि संतुलित आहारासह, प्रत्येक स्त्री मजबूत ग्लूट स्नायू तयार करू शकते. व्यायामाद्वारे आपले ग्लूट्स आकार देण्याचे आपले लक्ष्य असल्यास, पहिली पायरी म्हणजे स्वतःवर आत्मविश्वास असणे. तथापि, हे ओळखणे महत्वाचे आहे की स्नायूंचा फायदा महिलांसाठी अधिक आव्हानात्मक असू शकतो, ज्यासाठी अतिरिक्त प्रयत्न आणि चिकाटी आवश्यक आहे. आपल्या ग्लूट ट्रेनिंगवर परिणाम करणारे घटक समजून घेतल्यास प्रगतीमधील अडथळे ओळखण्यास मदत होते, ज्यामुळे आपल्याला त्यानुसार आपली कसरत आणि पोषण योजना समायोजित करण्याची परवानगी मिळते. हे शेवटी आपले एकूण प्रशिक्षण परिणाम वाढवेल. काहीही असो, सुसंगत प्रशिक्षण आवश्यक आहे. खाली, आम्ही कमी शरीराच्या व्यायामाची मालिका सामायिक करतो जी आपल्या वर्कआउट रूटीनचा संदर्भ म्हणून काम करू शकते.

आजच्या तंदुरुस्ती आणि पुनर्वसन जगात, जायरोस्कोप टॉवर अधिकाधिक ओळखण्यायोग्य आणि लोकप्रिय उपकरण म्हणून उदयास येत आहे. त्याच्या अद्वितीय डिझाइन आणि समृद्ध प्रशिक्षण पद्धतींसह, ते लोकांसाठी अनेक उल्लेखनीय कार्ये आणि भूमिका आणते.

व्हाईट कॉलर कामगार ज्यांना व्यायामाचा अभाव असतो - वर्षभर ऑफिसमध्ये बसल्याने स्नायू क्षीण होऊ शकतात, ज्यामुळे पाठदुखी आणि शरीर विकृत होऊ शकते. कोर बेड व्यायाम तणावग्रस्त स्नायूंना पुन्हा ताणण्यास मदत करतात, तसेच स्नायूंच्या सहनशक्तीचा सराव करतात, शरीराचा दाब संतुलित करतात आणि पवित्रा सुधारतात.

Pilates व्यायाम आता अधिकाधिक फिटनेस उत्साही लोकांना आवडतो, उपकरणे समजून घेणे, हालचाली समजून घेण्यात मदत करण्यासोबतच, उत्तम फिटनेस, आता तुमच्यासाठी LongGlory Bodhi Pilates उपकरणे 5-पीस सेटची थोडक्यात ओळख करून देत आहोत!

व्यायामशाळा व्यावसायिक आहे की नाही याचा न्याय करण्यासाठी, कोणत्या प्रकारचे फिटनेस उपकरणे आत आहेत हे आपण प्रथम पहावे. अधिक फिटनेस ग्राहकांना आकर्षित करण्यात फिटनेस उपकरणांच्या प्रकारांची संख्या महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. सुसज्ज जिम फिटनेस उत्साही लोकांना एक चांगला फिटनेस अनुभव देऊ शकतो. चला संपूर्ण जिममधील सामान्य फिटनेस उपकरणांवर एक नजर टाकूया.