चीन जिम मल्टी फंक्शन स्मिथ मशीन उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

असे अनेक फिटनेस लोक आहेत ज्यांना एरोबिक व्यायाम करणे आवडते. एरोबिक व्यायाम उपकरणे देखील अनेक प्रकार आहेत. आज, मी आमच्या कंपनीचे एरोबिक व्यायाम उपकरणे सादर करेन: ट्रेडमिल्स, स्टेअर क्लाइंबर मशीन, स्पिनिंग बाईक, एलीप्टिकल मशीन, रोवर्स मशीन आणि स्की मशीन.

व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, ट्रेडमिलच्या दोन्ही बाजूंच्या पायाच्या पेडलवर दोन्ही पाय ठेवून उभे राहा आणि आपत्कालीन ब्रेकच्या क्लिप कपड्यांवर चिकटवा. जेव्हा सर्वकाही डीबग केले जाते आणि ट्रेडमिल फिरू लागते, तेव्हा आपले पाय ट्रेडमिल टेबलवर ठेवा. जर तुम्ही पहिल्यांदाच ते वापरत असाल, तर तुम्हाला दोन्ही बाजूंच्या हँडल्सवर हात धरावे लागतील.

चेस्ट प्रेस छातीच्या स्नायूंना काम करण्यास मदत करते, परंतु बायसेप्स, डेल्टोइड्स आणि लॅट्स देखील. सिटिंग चेस्ट प्रेस ही क्षैतिज बेंच प्रेसची सरळ आवृत्ती आहे आणि शरीराच्या वरच्या मजबुतीच्या व्यायामासाठी एक महत्त्वाची पूरक आहे. हा व्यायाम छातीतील मुख्य स्नायू, पेक्टोरल स्नायूंना लक्ष्य करतो. छातीचे स्नायू तयार करणे हे अनेक लोकांसाठी एक सौंदर्याचा ध्येय आहे. हे देखील महत्त्वाचे आहे कारण वयानुसार या स्नायूंची ताकद कमी होते, ज्यामुळे तुमची हालचाल आणि जीवनाची गुणवत्ता कमी होऊ शकते.

तंदुरुस्तीच्या सतत विकसित होत असलेल्या जगात, तुमच्या वैयक्तिक गरजा पूर्ण करणारी विश्वसनीय आणि सानुकूल उपकरणे असणे महत्त्वाचे आहे. LongGlory ला आमचा नवीनतम नवोपक्रम, LongGlory लेग प्रेस सादर करताना अभिमान वाटतो. त्याच्या अत्याधुनिक डिझाइन आणि व्यापक सानुकूलित पर्यायांसह, हे लेग प्रेस तुमच्या वर्कआउट रूटीनमध्ये क्रांती घडवून आणण्यासाठी सज्ज आहे. सानुकूल रंग आणि आकारांपासून ते अनन्य वैशिष्ट्ये आणि वैयक्तिकृत लोगोपर्यंत, आमचे लेग प्रेस तुमच्या अचूक वैशिष्ट्यांनुसार तयार केले जाऊ शकते. शिवाय, आम्ही लवचिक शिपिंग पर्याय ऑफर करतो, ज्यामध्ये समुद्र, जमीन आणि घरोघरी डिलिव्हरी समाविष्ट आहे, तुम्ही जिथे असाल तिथे तुमची ऑर्डर प्राप्त करू शकता याची खात्री करून.

औपचारिक फिटनेस प्रशिक्षण सुरू करण्यापूर्वी, आपण उबदार होण्यासाठी स्टेअर मशीन वापरू शकता. व्यायामाची तीव्रता योग्यरित्या वाढवा आणि शरीराला हळूहळू व्यायामाच्या स्थितीत येऊ द्या.

जर तुम्ही स्थिर आणि सहजपणे खराब न होणारे डंबेल शोधत असाल तर, षटकोनी डंबेल हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. तुम्हाला वारंवार डंबेल हलवायचे असल्यास किंवा किफायतशीरपणा विचारात घेतल्यास, गोल डंबेल तुमच्या गरजांसाठी अधिक योग्य असू शकतात. निवड करताना, वैयक्तिक जागा आणि बजेट मर्यादा देखील विचारात घेतल्या पाहिजेत.