चीन फिटनेस शोल्डर प्रेस उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

ग्लूट ट्रेनिंग मशीन हे फिटनेस उत्साही लोकांसाठी एक प्रभावी साधन आहे जे आकर्षक ग्लूट वक्र शिल्प बनवते. हे तपशीलवार मार्गदर्शक आपल्याला इष्टतम ग्लूट सक्रियण आणि परिणाम साध्य करण्यासाठी मशीनचा योग्य आणि सुरक्षितपणे वापरण्यास मदत करेल.

Pilates व्यायामाची तीन प्रमुख वैशिष्ट्ये आहेत: 1. पिलेट्स हे पूर्व आणि पाश्चात्य व्यायाम संकल्पनांचे संयोजन आहे. 2. Pilates व्यायाम सुरक्षित आहे. 3. पायलेट्स व्यायामादरम्यान नियंत्रण प्रक्रियेवर जोर देते

जिमसाठी, जागेचे वाजवी विभाग हे सुनिश्चित करते की ग्राहकांचा संपूर्ण व्यायामशाळा अनुभव वाढविताना ग्राहकांना कार्यक्षम आणि लक्ष्यित प्रशिक्षण मिळेल. तर, चांगल्या प्रकारे डिझाइन केलेल्या जिममध्ये समाविष्ट केलेली मुख्य क्षेत्रे कोणती आहेत?

सर्वोच्च स्थानावर, वजन नियंत्रित करण्यासाठी आणि स्थिर करण्यासाठी ग्लूटील स्नायू, पायाचे स्नायू, कोर स्नायू गट आणि पाठीच्या वरच्या भागात तणाव जाणवला पाहिजे.

लंबवर्तुळ मशीन एक उत्कृष्ट एरोबिक व्यायामाची उपकरणे आहे. हे शरीरात चरबी जाळण्यास मदत करू शकते, खालच्या अंगात सुंदर स्नायूंच्या ओळींना आकार देऊ शकते आणि गुडघ्यांवरील दबाव कमी करू शकते .... काही लोक असे म्हणतात की व्यायामानंतर त्यांचे पाय जाड होतात, जे संपूर्णपणे योग्य वापराच्या पद्धतीवर प्रभुत्व न घेण्यामुळे होते. लंबवर्तुळ मशीन! लंबवर्तुळ मशीन योग्यरित्या कसे वापरावे? अर्थात, तो वापरण्यापूर्वी आपण सराव व्यायाम केला पाहिजे. नंतर लंबवर्तुळ मशीनवर जा आणि आपली स्वतःची लय शोधा. दरम्यान, आपल्या शरीराच्या पवित्राकडे लक्ष द्या. आपले डोके वर ठेवा, छाती बाहेर ठेवा आणि आपल्या पाठीवर शिकार करू नका. चला खाली दिलेल्या तपशीलवार परिचय पाहू.