बातम्या

व्यायाम बाइक्स - नियमित सायकली बदलू शकत नाहीत असा व्यायाम

व्यायाम बाइक्स असे फायदे देतात जे पारंपारिक सायकली फक्त जुळू शकत नाहीत - ते तुम्हाला तुमचा राइडिंग वेग मुक्तपणे नियंत्रित करण्यास आणि डिजिटल कन्सोलद्वारे वेग, वेळ आणि हृदय गती यांसारखा रिअल-टाइम डेटा प्रदर्शित करण्यास अनुमती देतात. व्यायाम बाईकवरील प्रशिक्षणामुळे केवळ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्य......

पुढे वाचा

पिलेट्स फाइव्ह-पीस सेटचा परिचय

पिलेट्स सेटचे पाच तुकडे कोणते आहेत आणि त्यांची वैशिष्ट्ये आणि कार्ये काय आहेत?

पुढे वाचा

नवशिक्यांनी प्रशिक्षणासाठी जिम उपकरणे कशी वापरावी?

नवशिक्यांना सहसा जिममध्ये जाताना काही व्यायामशाळा उपकरणे कशी वापरायची हे माहित नसते. आज आम्ही तुम्हाला तुमच्या सर्व स्नायूंना काम करण्यात मदत करण्यासाठी काही साधे व्यायामशाळा व्यायाम शिकवू! व्यायामशाळा उपकरणे वापरणे आपल्याला योग्य फॉर्म स्थापित करण्यात आणि चुकीच्या हालचाली टाळण्यास मदत करते. आशा ......

पुढे वाचा

Pilates सराव करण्याचे फायदे काय आहेत?

पिलेट्स हा आधुनिक लोकांसाठी सर्वात योग्य व्यायाम आहे आणि बरेच फिटनेस आणि नृत्य खेळाडू त्याचा सराव करतात. आज पिलेट्सचा सराव करण्याचे फायदे पाहूया.

पुढे वाचा

शिफारस केलेले उपयुक्त एरोबिक उपकरणे

जीवन चळवळीत आहे आणि चळवळीची गुरुकिल्ली चिकाटी आहे. आधुनिक समाजात, लोकांचे एकूण भौतिक जीवन जसजसे सुधारते, तसतसे त्यांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेची मागणी देखील वाढते आणि ते त्यांच्या आरोग्याकडे अधिक लक्ष देतात. व्यायाम हा हळुहळू अनेकांसाठी रोजचाच बनला आहे. काही चांगले व्यावसायिक एरोबिक उपकरणे पर्याय कोणते......

पुढे वाचा

पिलेट्सची 6 तत्त्वे

पिलेट्सचा सराव करताना आपण कोणत्या तत्त्वांकडे लक्ष दिले पाहिजे? चला एक नजर टाकूया.

पुढे वाचा

<...2 3 4 5 6...44 >