चीन वर्कआउट्ससाठी व्यावसायिक ॲल्युमिनियम सुधारक उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

Pilates Cadillac एक बेड आणि एक उंच टॉवर बनलेला आहे, आणि त्याचे कार्य वाढविण्यासाठी अनेक अतिरिक्त उपकरणांसह सुसज्ज केले जाऊ शकते. ते जोडू शकतील अशा ॲक्सेसरीजमध्ये Pilates प्रशिक्षणासाठी आवश्यक असलेल्या सहाय्यक सुविधांचा समावेश होतो, जेणेकरून अधिक व्यायाम पद्धती आणि फॉर्म जोडता येतील.

ट्रेडमिलच्या खाली एक समर्पित स्पोर्ट्स फ्लोअर चटई घालण्याचे सुचवा; एकीकडे, ते धावताना आवाज दूर करू शकते, मजल्याचे संरक्षण करू शकते आणि दुसरीकडे, ते धूळ आणि परदेशी वस्तूंना मोटर बॉक्समध्ये किंवा धावण्याच्या बेल्ट आणि रनिंग बोर्डमध्ये प्रवेश करण्यापासून प्रभावीपणे रोखू शकते.

स्मिथ मशीन एक बहुकार्यात्मक प्रशिक्षण व्यासपीठ आहे जे वापरकर्त्यांना विविध प्रकारचे सामर्थ्य प्रशिक्षण आणि स्नायू शिल्पकला मदत करते. यात उभ्या स्लाइडिंग मेटल बार आणि दोन्ही बाजूंना मार्गदर्शक रेल असतात, ज्यामुळे वापरकर्त्यांना या फ्रेमवर्कमध्ये स्क्वॅट्स आणि बेंच प्रेससारखे सामान्य ताकद प्रशिक्षण व्यायाम मुक्तपणे करता येतात. पारंपारिक मोफत वजन प्रशिक्षणाच्या तुलनेत, स्मिथ मशीन उत्तम सुरक्षितता आणि स्थिरता देते, वजनाच्या गैरव्यवस्थापनामुळे इजा होण्याचा धोका प्रभावीपणे कमी करते. याव्यतिरिक्त, ते वापरकर्त्यांना आव्हानात्मक हालचाली चांगल्या प्रकारे पूर्ण करण्यात मदत करण्यासाठी मदत करू शकते, जे विशेषतः नवशिक्यांसाठी किंवा पुनर्प्राप्ती प्रशिक्षण घेत असलेल्यांसाठी योग्य बनवते.

Pilates मुख्य स्थिरता आणि नियंत्रण, हाडांची वाजवी व्यवस्था आणि स्नायूंची ताकद, लवचिकता आणि समन्वय यावर भर देतात. योगाभ्यास शरीराच्या विविध पोझिशन स्ट्रेचिंग आणि स्ट्रेचिंग, संतुलित आणि आराम करण्यावर लक्ष केंद्रित करते.

सर्वात आव्हानात्मक फिटनेस उपकरणे म्हणून, जिना मशीन केवळ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कार्य वाढवत नाही तर प्रशिक्षणार्थींना वारंवार पायऱ्या चढण्याची परवानगी देऊन कंबर, नितंब आणि पाय यांचा व्यायाम देखील करते. हे एका उपकरणावर शरीराच्या अनेक भागांमध्ये एकाच वेळी चरबी जाळणे साध्य करते, शरीराच्या खालच्या वक्रला आकार देते.

औपचारिक फिटनेस प्रशिक्षण सुरू करण्यापूर्वी, आपण उबदार होण्यासाठी स्टेअर मशीन वापरू शकता. व्यायामाची तीव्रता योग्यरित्या वाढवा आणि शरीराला हळूहळू व्यायामाच्या स्थितीत येऊ द्या.