चीन प्लेट-लोडेड पेक्टोरल चेस्ट फ्लाय मशीन उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

लंबवर्तुळ मशीन आणि कताई बाइक दोन्ही लोकप्रिय प्रकारचे एरोबिक फिटनेस उपकरणे आहेत, सामान्यत: व्यायामशाळांमध्ये आणि होम वर्कआउट स्पेसमध्ये आढळतात. ते ऑपरेट करण्यासाठी सक्रिय मानवी हालचालींवर अवलंबून असतात, वापरण्यास तुलनेने सुरक्षित असतात आणि सामान्यत: कमी आवाज करतात. तथापि, या दोन प्रकारच्या कार्डिओ उपकरणांमध्ये भिन्न फरक आहेत. खाली, आम्ही लंबवर्तुळाकार मशीन आणि कताई बाईकमधील मुख्य फरक शोधतो.

एरोबिक व्यायामामुळे शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही आरोग्यासाठी अनेक फायदे मिळतात. शारीरिकदृष्ट्या, ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा करते. हे हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करते, प्रत्येक आकुंचनाने अधिक रक्त पंप करण्यास सक्षम करते आणि त्याची एकूण कार्यक्षमता सुधारते. याव्यतिरिक्त, ते फुफ्फुसाची क्षमता वाढवते, ज्यामुळे अधिक कार्यक्षम ऑक्सिजनचे सेवन आणि कार्बन डायऑक्साइड निष्कासित होते. यामुळे जास्त थकवा न येता चांगली सहनशक्ती आणि शारीरिक क्रिया करण्याची क्षमता निर्माण होते.

केटलबेल प्रशिक्षण व्यायाम - नवशिक्या मार्गदर्शक उच्च गॉब्लेट स्क्वॅट शेतकऱ्याची वाटचाल जागी उंच गुडघा उठतो

बाजारात विविध प्रकारच्या वुंडा खुर्च्या उपलब्ध आहेत. एक निवडताना तुम्हाला अडचणी आल्यास, आज आम्ही आमच्या लाँगग्लोरी वुंडा खुर्च्यांचे पाच मॉडेल त्यांच्या वैशिष्ट्यांसह सादर करू, तुम्हाला मदत होईल या आशेने.

कसरत करताना, विविध प्रकारचे जिम उपकरणे वापरणे महत्वाचे आहे, परंतु बरेच पर्याय उपलब्ध आहेत, योग्य निवडणे महत्त्वपूर्ण आहे. जिना गिर्यारोहक मशीन जिममध्ये सापडलेल्या उपकरणांचा एक उत्तम तुकडा आहे. तर, जिना गिर्यारोहक प्रामुख्याने कोणत्या स्नायूंना लक्ष्य करतात? चला एक नजर टाकूया.

तर कोणत्या प्रकारचे फिटनेस उपकरणे घरगुती वापरासाठी अधिक योग्य आहेत? ट्रेडमिल?स्ट्रेंथ ट्रेनिंग इक्विपमेंट?पिलेट्स इक्विपमेंट?हिप ट्रेनर?डंबेल