चीन बेल्टसह हिप ट्रेनर उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

उपकरणे निवडताना बरेच लोक विचारतात: "घरची उपकरणे स्वस्त आहेत, मी ते जिममध्ये वापरू शकतो का?" आमचे उत्तर आहे: नाही. हे केवळ योग्य नाही, परंतु यामुळे सहजपणे पैसे वाया जाऊ शकतात. आज आम्ही तुम्हाला उपकरणे तयार करण्याच्या स्रोतावरून सांगू: व्यावसायिक उपकरणे ही केवळ घरगुती उपकरणांची वाढलेली आवृत्ती नाही. डिझाइन लॉजिकच्या दृष्टीने ते दोन पूर्णपणे भिन्न उत्पादने आहेत.

हा लेख विशेषतः नवशिक्यांना तर्कशास्त्र आणि छातीच्या स्नायूंच्या प्रशिक्षणाच्या पद्धतींचा परिचय करून देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. नमूद केलेल्या खबरदारी हे महत्त्वाचे मुद्दे आहेत ज्याकडे प्रत्येक नवशिक्याने लक्ष दिले पाहिजे आणि प्रत्येक प्रशिक्षणार्थीने त्यांचे वर्कआउट सुरू करण्यापूर्वी ते वाचणे फायदेशीर आहे. याव्यतिरिक्त, आम्ही छातीच्या स्नायूंच्या प्रशिक्षणासाठी योग्य काही उपकरणे सादर करू. LongGlory फिटनेस उपकरणे ही चीनमधील एक व्यावसायिक फिटनेस उपकरणे निर्माता आहे, जी प्रत्येक फिटनेस उत्साही व्यक्तीला तज्ञ ज्ञानासह सेवा देण्यासाठी समर्पित आहे.

इनक्लिन खांदा प्रेस मशीन जिममधील सामान्यतः वापरल्या जाणार्‍या उपकरणांचा तुकडा आहे, विशेषत: खांद्याच्या स्नायूंना बळकट आणि आकार देण्यासाठी डिझाइन केलेले. आपल्याला विस्तृत, मजबूत खांदे तयार करण्यात मदत करण्यासाठी बसलेल्या इनक्लिन शोल्डर प्रेस मशीनचा योग्य प्रकारे कसा वापर करावा याबद्दल एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शक येथे आहे.

तुम्ही जर प्रत्येक आठवड्यात बायसेप्सचा दिवस कधीही वगळत नसाल तर हे व्यायाम तुमच्यासाठी योग्य आहेत. दिनचर्या जड कर्लपासून सुरू होते आणि नंतर हलक्या डंबेल आणि केबल भिन्नतेकडे वळते. तीव्र पाठीच्या प्रशिक्षण सत्रानंतर अनुसरण करण्यासाठी ही एक आदर्श बायसेप्स वर्कआउट योजना आहे.

मल्टीफंक्शनल डंबेल बेंच हे एक प्रकारचे फिटनेस सहाय्यक उपकरणे आहे, ज्याचा उपयोग अनेकदा विविध फिटनेस हालचाली पूर्ण करण्यासाठी डंबेलला मदत करण्यासाठी केला जातो, जसे की इनक्लाइन डंबेल बेंच प्रेस, डिक्लाइन डंबेल बेंच प्रेस, फ्लॅट डंबेल फ्लाय इ.

पेंडुलम स्क्वॅट हे एक ताकद प्रशिक्षण व्यायाम मशीन आहे जे स्क्वॅट करण्यासाठी पेंडुलमच्या हालचालीची नक्कल करते. हा स्क्वॅटचा एक प्रकार आहे जो तुमच्या क्वाड्रिसेप्स, ग्लूट्स, ॲडक्टर्स आणि वासरांमध्ये आकार आणि ताकद वाढवण्यास मदत करतो.