चीन जिम उपकरणे मल्टी स्मिथ मशीन उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

अलिकडच्या वर्षांत, लोकांनी तंदुरुस्तीची सखोल माहिती मिळविली आहे, त्यांना सामर्थ्य प्रशिक्षण उपकरणांचे फायदे लक्षात आले. विशेषतः, बहु-कार्यशील सामर्थ्य प्रशिक्षण उपकरणे त्याच्या अष्टपैलुत्व आणि प्रभावीपणामुळे मोठ्या प्रमाणात वापरली गेली आहेत. परंतु बहु-कार्यशील सामर्थ्य प्रशिक्षण उपकरणे योग्यरित्या कशी वापरायची हे आपल्याला माहिती आहे?

या यादीमध्ये जिमच्या चार मुख्य भागांसाठी उपकरणे समाविष्ट आहेत. कार्डिओ ट्रेनिंग एरियामध्ये 1-2 ट्रेडमिल, 1 स्पिन बाइक, 1 रिकम्बेंट बाईक आणि 1 लंबवर्तुळाकार ट्रेनर समाविष्ट आहे. सामर्थ्य प्रशिक्षण क्षेत्र बारबेल आणि डंबबेल सेट, 1 बहु-कार्यशील सामर्थ्य प्रशिक्षक आणि 2 प्रशिक्षण बेंचसह सुसज्ज आहे. विनामूल्य प्रशिक्षण क्षेत्रात 5-8 योग मॅट्स, 3-5 फिटनेस बॉल आणि प्रतिकार बँडचे 2-3 सेट आहेत. सहाय्यक उपकरणांमध्ये ऑडिओ डिव्हाइस, 1 फिटनेस मिरर, 5-8 लॉकर, फ्लोर मॅट्स, वेंटिलेशन उपकरणे आणि वातानुकूलन समाविष्ट आहे.

अलीकडेच, नितंबित स्नायूंना प्रशिक्षण अधिकाधिक लोकप्रिय झाले आहे. नितंबांच्या स्नायूंना प्रशिक्षण देण्याचे बरेच फायदे आहेत. हे केवळ करू शकत नाही कोर स्थिरता मजबूत करा आणि संपूर्ण शरीराची पवित्रा सुधारित करा, परंतु क्रीडा कामगिरी सुधारित करा आणि दुखापतीचा धोका टाळता येईल. कोणती मशीन्स आम्हाला नितंबांच्या स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यास मदत करू शकतात? चला आज एक नजर टाकूया.

लाँगग्लोरीच्या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग फिटनेस चेस्ट प्रेस मशीनमध्ये दोन प्रकार आहेत: प्लेट लोड केलेले आणि पिन लोड केलेले. चीनमधील स्टार फिटनेस उपकरणे पुरवठादार म्हणून, LongGlory सर्व मशीनसाठी सानुकूलित सेवा प्रदान करते. तुम्ही नियुक्त मशीनसाठी रंग, आकार, साहित्य, कार्य इ. सानुकूलित करू शकता. तुमच्या विविध गरजा पूर्ण करण्यासाठी आम्ही सर्वतोपरी प्रयत्न करू.

पायर्या मशीन्स आणि लंबवर्तुळाकार मशीन्स दोन्ही सामान्य एरोबिक फिटनेस उपकरणे आहेत जी चरबी जाळण्यात आणि शारीरिक तंदुरुस्ती सुधारण्यासाठी प्रभावी आहेत. परंतु ते हालचालीच्या पद्धती, ज्वलंत चरबीची कार्यक्षमता आणि शरीराच्या भागाच्या बाबतीत मोठ्या प्रमाणात भिन्न आहेत. पाय airs ्या चढत्या पाय airs ्या चढण्याच्या क्रियेचे अनुकरण करतात, प्रामुख्याने खालच्या शरीरावर लक्ष केंद्रित करतात आणि चरबी वेगाने जळत असतात, विशेषत: जेव्हा उतार उंच असतो. दुसरीकडे लंबवर्तुळाकार मशीन्स, चालण्याचे आणि चालू ठेवण्याची नक्कल करतात, संपूर्ण शरीराची कसरत प्रदान करतात जी वरच्या आणि खालच्या शरीरावर व्यायाम करते. एक लंबवर्तुळ मशीन पाय air ्या मशीनइतकेच चरबी बर्न करू शकत नाही, परंतु हे एक अधिक व्यापक कसरत प्रदान करते जे संपूर्ण शरीरात समन्वय आणि सहनशक्ती सुधारण्यास मदत करते.