चीन ग्लूट किकबॅक मशीन उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

बसलेली खांदा प्रेस मशीन एक निश्चित प्रतिरोध प्रशिक्षण मशीन आहे जी प्रामुख्याने डेल्टॉइड स्नायू, ट्रायसेप्स आणि पेक्टोरल स्नायूंना लक्ष्य करते. तथापि, नवशिक्यांसाठी जखम टाळण्यासाठी वजन कमी करणे टाळले पाहिजे.

लॅटरल रेज मशीन खांद्याची ताकद सुधारण्यासाठी प्रभावी आहेत आणि खांद्याच्या पार्श्व डेल्टॉइड स्नायूंना लक्ष्य करतात. केवळ पार्श्व डेल्टॉइड सक्रिय करून मजबूत आणि परिभाषित खांदे साध्य करणे हे या व्यायामाचे ध्येय आहे. लॅटरल रेज मशीन खांद्याची स्थिरता आणि ताकद वाढवू शकते, परंतु खांद्याचे स्वरूप देखील सुधारते, व्यायामकर्त्याला अधिक परिभाषित आणि बारीक सिल्हूट देते, जे त्यांच्या वरच्या शरीराला आकार देऊ इच्छितात त्यांच्यासाठी ते आदर्श बनवते.

लोकांच्या दैनंदिन जीवनमानात सुधारणा झाल्यामुळे, दीर्घकाळ बसणे आणि नितंबांमध्ये चरबी जमा होणे ही अनेक लोकांसाठी समस्या बनली आहे. हिप प्रशिक्षण देखील अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे. बाजारात अशी अनेक मशीन्स आहेत जी नितंबांना प्रशिक्षित करू शकतात, त्यापैकी हिप थ्रस मशीन सर्वात लोकप्रिय आहे.

अनेक फिटनेस उत्साही लोकांसाठी छातीचे प्रशिक्षण देणे हे बर्‍याचदा प्रथम सामर्थ्य कसरत असते. एक विकसित-विकसित पेक्टोरलिस मेजर केवळ शारीरिक देखावा वाढवित नाही तर महत्त्वपूर्ण कार्यात्मक भूमिका देखील बजावते. शरीरापासून दूर जाणे समाविष्ट असलेल्या कोणत्याही चळवळीत, पेक्टोरलिस मेजर सक्रियपणे व्यस्त आहे. उदाहरणार्थ, हात ओव्हरहेड वाढवताना, डेल्टॉइड स्नायू लिफ्ट चालवतात, परंतु पेक्टोरलिस मेजर लक्षणीय सहाय्य करतात. शिवाय, वरच्या शरीरातील प्राथमिक स्नायू गटांपैकी एक म्हणून, पेक्टोरलिस मेजर शरीरातील संतुलन राखण्यास मदत करते. छातीचे अपुरे प्रशिक्षण केवळ जखमांचा धोकाच वाढवू शकत नाही तर गंभीर स्नायूंच्या नुकसानभरपाईच्या समस्येसही कारणीभूत ठरू शकते. तर, कोणती मशीन्स छातीच्या स्नायूंना प्रभावीपणे बळकट करू शकतात?

बसलेले अपहरणकर्ता cuttor डक्टर मशीन एक मशीन आहे जे मांडीच्या स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यास माहिर आहे. हे पायांच्या व्यसनकर्ते आणि अपहरणकर्त्यांसह आतील आणि बाह्य मांडीच्या स्नायू गटांना प्रशिक्षण देण्यासाठी बसलेल्या हालचालींचा वापर करते. प्रशिक्षणासाठी बसलेल्या अपहरणकर्ता ct डक्टक्टर मशीन वापरण्याचे बरेच फायदे आहेत, जे खाली तपशीलवार सादर केले जातील.

लंबवर्तुळ मशीन आणि कताई बाइक दोन्ही लोकप्रिय प्रकारचे एरोबिक फिटनेस उपकरणे आहेत, सामान्यत: व्यायामशाळांमध्ये आणि होम वर्कआउट स्पेसमध्ये आढळतात. ते ऑपरेट करण्यासाठी सक्रिय मानवी हालचालींवर अवलंबून असतात, वापरण्यास तुलनेने सुरक्षित असतात आणि सामान्यत: कमी आवाज करतात. तथापि, या दोन प्रकारच्या कार्डिओ उपकरणांमध्ये भिन्न फरक आहेत. खाली, आम्ही लंबवर्तुळाकार मशीन आणि कताई बाईकमधील मुख्य फरक शोधतो.