चीन फिटनेस खंडपीठ उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

बाजारात स्पिनिंग बाइक्सचे अनेक प्रकार आहेत आणि त्यांच्या मुख्य श्रेणी आहेत: 1. प्रतिकार समायोजन पद्धतीनुसार वर्गीकरण (1) ब्रेक पॅड स्पिन बाइक (२) मॅन्युअल मॅग्नेटिक कंट्रोल स्पिन बाइक (3) इलेक्ट्रिक मॅग्नेटिक कंट्रोल स्पिन बाइक 2. ट्रान्समिशन मोडनुसार वर्गीकरण (1) चेन ड्राइव्ह स्पिनिंग व्यायाम बाइक (2) बेल्ट ड्राइव्ह स्पिनिंग व्यायाम बाइक 3. बुद्धिमत्तेच्या पदवीनुसार वर्गीकरण (1) सामान्य फिरत्या बाईक (२) हुशार फिरणाऱ्या बाइक्स 4. वापराच्या क्षेत्रानुसार (1) घरगुती फिरत्या सायकली (2) व्यावसायिक स्पिनिंग बाइक्स

मशीन फिटनेस ट्रेनिंग ही एक लोकप्रिय ट्रेंड आहे जी शरीराच्या विविध भागांचा अभ्यास करण्यासाठी विशेष मशीन वापरते, लोकांना अधिक प्रभावी आणि लक्ष्यित परिणाम साध्य करण्यात मदत करते. विशिष्ट फायदे काय आहेत?

आजच्या फिटनेस क्षेत्रात, रो मशीन त्याच्या साधेपणामुळे आणि व्यायामाच्या भागांच्या विविधतेमुळे एक लोकप्रिय फिटनेस उपकरण बनले आहे. एरोबिक फिटनेस उपकरणे आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण फिटनेस उपकरणे या दोन्हीमध्ये रोइंग मशीन आहेत. त्यापैकी, सामर्थ्य प्रशिक्षण फिटनेस उपकरणांमध्ये रोइंग मशीनमध्ये विविध आकार आणि मोठे फरक आहेत, जे निःसंशयपणे व्यायामकर्त्यांना निवडणे कठीण करते. आज आम्ही आमच्या LongGlory रोइंग मशीनची थोडक्यात ओळख करून देणार आहोत.

हा लेख विशेषतः नवशिक्यांना तर्कशास्त्र आणि छातीच्या स्नायूंच्या प्रशिक्षणाच्या पद्धतींचा परिचय करून देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. नमूद केलेल्या खबरदारी हे महत्त्वाचे मुद्दे आहेत ज्याकडे प्रत्येक नवशिक्याने लक्ष दिले पाहिजे आणि प्रत्येक प्रशिक्षणार्थीने त्यांचे वर्कआउट सुरू करण्यापूर्वी ते वाचणे फायदेशीर आहे. याव्यतिरिक्त, आम्ही छातीच्या स्नायूंच्या प्रशिक्षणासाठी योग्य काही उपकरणे सादर करू. LongGlory फिटनेस उपकरणे ही चीनमधील एक व्यावसायिक फिटनेस उपकरणे निर्माता आहे, जी प्रत्येक फिटनेस उत्साही व्यक्तीला तज्ञ ज्ञानासह सेवा देण्यासाठी समर्पित आहे.

पेंडुलम स्क्वॅट हे एक ताकद प्रशिक्षण व्यायाम मशीन आहे जे स्क्वॅट करण्यासाठी पेंडुलमच्या हालचालीची नक्कल करते. हा स्क्वॅटचा एक प्रकार आहे जो तुमच्या क्वाड्रिसेप्स, ग्लूट्स, ॲडक्टर्स आणि वासरांमध्ये आकार आणि ताकद वाढवण्यास मदत करतो.

फिटनेसद्वारे शरीरात महत्त्वपूर्ण बदल साध्य करण्यासाठी, जे काही मनात येते ते आंधळेपणाने करण्याऐवजी किंवा व्यायामशाळेत इतरांना कॉपी करण्याऐवजी आपण व्यायामाच्या विशिष्ट अनुक्रमांचे अनुसरण केले पाहिजे. व्यायामाचा क्रम महत्त्वपूर्ण आहे, कारण त्याचा थेट परिणाम आमच्या वर्कआउटच्या प्रभावीपणा आणि कार्यक्षमतेवर होतो. म्हणूनच, कोणत्याही फिटनेस पथ्ये सुरू करण्यापूर्वी आमच्या प्रशिक्षण दिनचर्याचे नियोजन करणे एक आवश्यक पायरी आहे. प्रशिक्षणाच्या सामान्य अनुक्रमात एक सराव, मुख्य कसरत आणि कूल-डाऊन असणे आवश्यक आहे. सराव आणि कूल-डाऊन व्यायामाकडे बर्‍याचदा दुर्लक्ष केले जाते, परंतु त्यांना वगळण्यामुळे कसरत अपूर्ण होते आणि शरीरासाठी हानिकारक असू शकते. योग्य तयारीशिवाय कसरत सुरू केल्याने शरीरास तयार न करता उच्च-तीव्रतेच्या श्रमात व्यस्त राहू शकते, ज्यामुळे स्नायूंचा ताण किंवा इतर जखम होऊ शकतात.