चीन खंडपीठ खाली बसणे उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

जोसेफ ह्युबर्टस पायलेट्सने जर्मनीमध्ये विकसित केलेल्या पायलेट्स ही एक संपूर्ण शरीर प्रशिक्षण पद्धत आहे जी पाठीचा कणा, स्नायू नियंत्रण आणि शरीर जागरूकता यावर जोर देते. त्याच्या आरोग्याच्या विस्तृत फायद्यांमुळे जगभरात हा एक लोकप्रिय व्यायाम बनला आहे.

अनेक Pilates उपकरणे वेगवेगळ्या आकाराचे आणि तणावाचे झरे वापरतात. हे स्प्रिंग्स फ्रेम, बार आणि हुकच्या विविध उंचीवर आणि कोनांवर निश्चित केले जातात, ज्यामुळे उपकरणाच्या प्रत्येक भागासाठी अद्वितीय प्रतिकार निर्माण होतो. काही मशीन्स संपूर्ण शरीराच्या हालचालींना समर्थन देतात, तर इतरांना इतर भागांमध्ये समन्वय साधताना शरीराचा भाग स्थिर करणे आवश्यक असते. मोठे Pilates उपकरणे आणि लहान प्रॉप्स मिळून एक व्यावसायिक Pilates स्टुडिओ तयार होतो. आज, आम्ही पाच सर्वात क्लासिक Pilates मशीन सादर करत आहोत.

अलीकडेच, आम्हाला ब्राझीलमधील एका मौल्यवान जोडीदाराचे स्वागत करण्याचा आनंद झाला जो फिटनेस उपकरणांबद्दल उत्कट आहे. आमच्या सुविधेस भेट देण्यासाठी, आमच्या उत्पादनांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आणि आमच्या उपकरणांची उत्कृष्ट गुणवत्ता आणि कामगिरीचा अनुभव घेण्यासाठी त्याने लाँगग्लोरीकडे सर्व मार्ग प्रवास केला. सखोल भेटीनंतर, आम्ही अभिमानाने दीर्घकालीन भागीदारी स्थापित केली, ज्यामुळे तो ब्राझीलमधील आमच्या मुख्य भागीदारांपैकी एक बनला.

जर तुम्ही स्थिर आणि सहजपणे खराब न होणारे डंबेल शोधत असाल तर, षटकोनी डंबेल हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. तुम्हाला वारंवार डंबेल हलवायचे असल्यास किंवा किफायतशीरपणा विचारात घेतल्यास, गोल डंबेल तुमच्या गरजांसाठी अधिक योग्य असू शकतात. निवड करताना, वैयक्तिक जागा आणि बजेट मर्यादा देखील विचारात घेतल्या पाहिजेत.

पुल-अप हा एक फिटनेस व्यायाम आहे जो शरीराच्या वरच्या स्नायूंना लक्ष्य करतो. बर्‍याच लोकांसाठी, एकल मानक पुल-अप पूर्ण करणे देखील एक आव्हान असू शकते. हा व्यायाम पहिल्या दृष्टीक्षेपात सोपा वाटू शकतो, परंतु जेव्हा आपण हे करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा आपण कदाचित स्वत: ला संघर्ष करीत असाल आणि फक्त तेथेच लटकत असाल. मानक पुल-अप करण्यासाठी, नवशिक्यांसाठी किंवा कमकुवत फिटनेस पातळी असलेल्यांना आर्म सामर्थ्य तयार करून प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. हे स्नायूंची शक्ती सुधारण्यासाठी प्रतिरोध बँड प्रशिक्षण, डंबेल व्यायाम, बार्बेल वर्कआउट्स, रोइंग आणि इतर सामर्थ्य प्रशिक्षण दिनचर्यांद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते. एकदा आपण एकल मानक पुल-अप पूर्ण करण्यास सक्षम असल्यास, एकाधिक पुल-अप करणे अधिक सुलभ होते. "शून्य" पुल-अपच्या प्रारंभिक अडथळ्यातून तोडणे ही की आहे.