कोणते चांगले आहे, हेक्सागोनल डंबेल किंवा गोल डंबेल?

षटकोनी डंबेलआणि गोल डंबेल प्रत्येकाचे स्वतःचे फायदे आणि तोटे आहेत आणि कोणती निवड चांगली आहे हे वैयक्तिक गरजा आणि वापराच्या वातावरणावर अवलंबून असते.

चे फायदेषटकोनी डंबेल:

• स्थिरता: हेक्सागोनल डंबेलची रचना गोलाकार डंबेलप्रमाणे पुढे-मागे न फिरवता, प्लेसमेंटनंतर अधिक स्थिर बनवते, ज्यामुळे ते घरातील फिटनेस वातावरणासाठी अधिक सोयीस्कर आणि सुरक्षित होते.
• सुरक्षितता: षटकोनी डंबेलच्या आकाराची रचना हवेतून उतरताना कोणत्याही कोनातून खराब होणार नाही याची खात्री देते, ज्यामुळे वापरादरम्यान त्याची सुरक्षितता वाढते.
• व्यायाम प्रभाव: वापरतानाषटकोनी डंबेलपुश अप्स आणि इतर प्रशिक्षणासाठी, बल कोपरच्या सांध्यापासून मनगटापर्यंत केंद्रित केले जाऊ शकते, जमिनीवर थेट दाबामुळे होणारे सांधे आणि अस्थिबंधन जखम प्रभावीपणे टाळता येतात. त्याच वेळी, प्रशिक्षण श्रेणी विस्तृत करण्यासाठी आणि व्यायामाचा प्रभाव आणखी सुधारण्यासाठी मनगटाच्या ताकदीचा वापर केला जाऊ शकतो.

गोल डंबेलचे फायदे:

• पोर्टेबिलिटी: गोल डंबेल रोल करू शकतात, ते जलद हालचाल किंवा वाहून नेण्यासाठी अधिक सोयीस्कर बनवतात. उदाहरणार्थ, मोठ्या प्रमाणात व्यायाम पूर्ण केल्यानंतर, षटकोनी डंबेल उचलून खाली ठेवण्यासाठी धडपडण्याऐवजी वर्तुळाकार डंबेलला बाजूला लाथ मारणे सोपे आहे.
• किंमत परिणामकारकता: गोल डंबेल हे षटकोनी डंबेलपेक्षा अधिक किफायतशीर असतात, विशेषत: समायोज्य शैली खरेदी करताना जेथे गोल डंबेलचे तुकडे अधिक सामान्य असतात, जे गोल डंबेल अधिक किफायतशीर बनवू शकतात.

जर तुम्ही स्थिर आणि सहजपणे खराब झालेले डंबेल शोधत असाल तर, एषटकोनी डंबेलएक चांगली निवड असू शकते. तुम्हाला वारंवार डंबेल हलवायचे असल्यास किंवा किफायतशीरपणा विचारात घेतल्यास, गोल डंबेल तुमच्या गरजांसाठी अधिक योग्य असू शकतात. निवड करताना, वैयक्तिक जागा आणि बजेट मर्यादा देखील विचारात घेतल्या पाहिजेत.