चीन वरच्या शरीराची कसरत उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

स्की मशीन हे लेग स्लिमिंगचे एक प्रभावी साधन मानले जाते, विशेषत: मांडीच्या आतील स्नायूंचा व्यायाम करण्यासाठी आणि पायाची ताकद सुधारण्यासाठी.

हा लेख विशेषतः नवशिक्यांना तर्कशास्त्र आणि छातीच्या स्नायूंच्या प्रशिक्षणाच्या पद्धतींचा परिचय करून देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. नमूद केलेल्या खबरदारी हे महत्त्वाचे मुद्दे आहेत ज्याकडे प्रत्येक नवशिक्याने लक्ष दिले पाहिजे आणि प्रत्येक प्रशिक्षणार्थीने त्यांचे वर्कआउट सुरू करण्यापूर्वी ते वाचणे फायदेशीर आहे. याव्यतिरिक्त, आम्ही छातीच्या स्नायूंच्या प्रशिक्षणासाठी योग्य काही उपकरणे सादर करू. LongGlory फिटनेस उपकरणे ही चीनमधील एक व्यावसायिक फिटनेस उपकरणे निर्माता आहे, जी प्रत्येक फिटनेस उत्साही व्यक्तीला तज्ञ ज्ञानासह सेवा देण्यासाठी समर्पित आहे.

कसरत करताना, विविध प्रकारचे जिम उपकरणे वापरणे महत्वाचे आहे, परंतु बरेच पर्याय उपलब्ध आहेत, योग्य निवडणे महत्त्वपूर्ण आहे. जिना गिर्यारोहक मशीन जिममध्ये सापडलेल्या उपकरणांचा एक उत्तम तुकडा आहे. तर, जिना गिर्यारोहक प्रामुख्याने कोणत्या स्नायूंना लक्ष्य करतात? चला एक नजर टाकूया.

उच्च-तीव्रतेचे अंतराल प्रशिक्षण (एचआयआयटी) ही एक जोरदार व्यायामाची शैली आहे जी तीव्र क्रियाकलाप आणि पुनर्प्राप्ती कालावधीच्या लहान स्फोटांमध्ये बदलते. प्रशिक्षणाची ही शैली उर्जा जाळण्याचा एक चांगला मार्ग आहे आणि स्थिर-स्टेट कार्डिओपेक्षा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती जलद वाढविण्यात मदत करते. एचआयआयटी बद्दल एक मोठी गोष्ट म्हणजे ती उपकरणांसह किंवा त्याशिवाय केली जाऊ शकते, ज्यामुळे कोणत्याही व्यायामाच्या रूटीनसाठी हा एक अष्टपैलू पर्याय बनला आहे.

फिटनेस आणि आरोग्य जागरुकतेच्या आधुनिक जगात, ट्रेडमिल एक बहु-कार्यक्षम आणि अपरिहार्य फिटनेस उपकरण बनले आहे. यापुढे फक्त चालणे किंवा धावण्याचे एक साधे मशीन राहिले नाही, ट्रेडमिल्स असंख्य कार्ये आणि क्षमता असलेल्या मशीनमध्ये विकसित झाल्या आहेत, ज्यामुळे त्यांचे शारीरिक आरोग्य सुधारू इच्छिणाऱ्या व्यक्तींसाठी ते एक उच्च दर्जाचे जिम मशीन बनले आहे.

तुला माहित आहे का? रोइंग मशीनला अध्यक्षीय क्रीडा म्हणतात. ट्रेडमिलपेक्षा बर्‍याच लोकांना रोइंग मशीनमध्ये अधिक रस असतो, कारण रोइंग मशीन पार्श्विक खेळ असतात आणि बसलेल्या व्यायामामुळे गुडघ्यांच्या जोडांवर कमी दबाव आणला जातो, ज्यामुळे गुडघ्यांच्या जोड्यांना जास्त नुकसान करणे सोपे नाही. रोइंग मशीनची प्रेरणा कॅनोइंग इव्हेंटमधून येते, कारण कॅनोइंग हवामानामुळे प्रभावित होते आणि le थलीट्सच्या पद्धतशीर प्रशिक्षणास अनुकूल नाही, परिणामी let थलेटिक पातळीवर गंभीर घट होते. रोइंग मशीनच्या जन्मामुळे le थलीट्सच्या प्रशिक्षण समस्येचे निराकरण झाले आणि फिटनेस उत्साही लोकांनी देखील अनुकूलता दर्शविली. कारण ते बसण्याची स्थिती वापरते आणि शरीराच्या 80% स्नायूंच्या गटांचा व्यायाम करू शकते, ही एक दुर्मिळ फिटनेस उपकरणे आहे जी संपूर्ण शरीराचा व्यायाम करू शकते. युरोप आणि अमेरिकेत रोइंग मशीन खूप लोकप्रिय आहेत.