चीन पॉवर केबल स्मिथ मशीन उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

जर तुम्ही तुमच्या खालच्या शरीराला टोन अप करण्याचा विचार करत असाल, तर पिन लोडेड हिप थ्रस्ट मशीन तुमच्या जिम रूटीनमध्ये एक उत्तम जोड आहे. हे मशीन विशेषत: तुमचे ग्लूट्स, हॅमस्ट्रिंग आणि कूल्हे यांना लक्ष्य करते, ज्यामुळे तुम्हाला तुमची एकूण ताकद आणि फिटनेस सुधारण्यास मदत होते. पण जे जिम किंवा मशीनमध्ये नवीन आहेत त्यांच्यासाठी पिन लोडेड हिप थ्रस्ट मशीन वापरणे थोडे कठीण वाटू शकते.

Pilates Cadillac एक बेड आणि एक उंच टॉवर बनलेला आहे, आणि त्याचे कार्य वाढविण्यासाठी अनेक अतिरिक्त उपकरणांसह सुसज्ज केले जाऊ शकते. ते जोडू शकतील अशा ॲक्सेसरीजमध्ये Pilates प्रशिक्षणासाठी आवश्यक असलेल्या सहाय्यक सुविधांचा समावेश होतो, जेणेकरून अधिक व्यायाम पद्धती आणि फॉर्म जोडता येतील.

Pilates core bed हे Pilates चा सराव करण्यासाठी एक संमिश्र प्रशिक्षण सहाय्य साधन आहे, जे सार म्हणून वेगवेगळ्या स्प्रिंग रेझिस्टन्ससह पुली सिस्टम वापरते. हे शरीराला समायोजन सुधारण्यासाठी, शक्ती वाढवण्यासाठी आणि शरीराचे असंतुलन सुधारण्यासाठी मदत करण्यासाठी वापरले जाते.

प्रगत केटलबेल प्रशिक्षण हालचाली दोन्ही हातांनी भांडे स्विंग करा केटलबेल डेडलिफ्ट + पाय वाढवणे केटलबेल स्नॅच केटलबेल पवनचक्की

चिन अप हा एक व्यायाम आहे ज्यामध्ये तुम्ही तुमचे हात एका आधारावर लटकवा आणि नंतर तुमची हनुवटी सपोर्टच्या बरोबरीने होईपर्यंत स्वतःला वर खेचा. बहुतेक वरच्या शरीराचे व्यायाम पुल-अपमध्ये योगदान देतात. योग्य फॉर्मसह पुल-अप पूर्ण करणे हे अंतिम ध्येय असल्यास अस्थिबंधन कमी करणे, रोइंग आणि बायसेप कर्ल सर्व मदत करतात. पुल-अप हे बंद चेन व्यायामाचे उदाहरण आहे.

स्मिथ मशीन एक बहुकार्यात्मक प्रशिक्षण व्यासपीठ आहे जे वापरकर्त्यांना विविध प्रकारचे सामर्थ्य प्रशिक्षण आणि स्नायू शिल्पकला मदत करते. यात उभ्या स्लाइडिंग मेटल बार आणि दोन्ही बाजूंना मार्गदर्शक रेल असतात, ज्यामुळे वापरकर्त्यांना या फ्रेमवर्कमध्ये स्क्वॅट्स आणि बेंच प्रेससारखे सामान्य ताकद प्रशिक्षण व्यायाम मुक्तपणे करता येतात. पारंपारिक मोफत वजन प्रशिक्षणाच्या तुलनेत, स्मिथ मशीन उत्तम सुरक्षितता आणि स्थिरता देते, वजनाच्या गैरव्यवस्थापनामुळे इजा होण्याचा धोका प्रभावीपणे कमी करते. याव्यतिरिक्त, ते वापरकर्त्यांना आव्हानात्मक हालचाली चांगल्या प्रकारे पूर्ण करण्यात मदत करण्यासाठी मदत करू शकते, जे विशेषतः नवशिक्यांसाठी किंवा पुनर्प्राप्ती प्रशिक्षण घेत असलेल्यांसाठी योग्य बनवते.