चीन पिन लोडेड कमर्शियल शोल्डर प्रेस मशीन उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

अनेक फिटनेस उत्साही लोकांसाठी छातीचे प्रशिक्षण देणे हे बर्‍याचदा प्रथम सामर्थ्य कसरत असते. एक विकसित-विकसित पेक्टोरलिस मेजर केवळ शारीरिक देखावा वाढवित नाही तर महत्त्वपूर्ण कार्यात्मक भूमिका देखील बजावते. शरीरापासून दूर जाणे समाविष्ट असलेल्या कोणत्याही चळवळीत, पेक्टोरलिस मेजर सक्रियपणे व्यस्त आहे. उदाहरणार्थ, हात ओव्हरहेड वाढवताना, डेल्टॉइड स्नायू लिफ्ट चालवतात, परंतु पेक्टोरलिस मेजर लक्षणीय सहाय्य करतात. शिवाय, वरच्या शरीरातील प्राथमिक स्नायू गटांपैकी एक म्हणून, पेक्टोरलिस मेजर शरीरातील संतुलन राखण्यास मदत करते. छातीचे अपुरे प्रशिक्षण केवळ जखमांचा धोकाच वाढवू शकत नाही तर गंभीर स्नायूंच्या नुकसानभरपाईच्या समस्येसही कारणीभूत ठरू शकते. तर, कोणती मशीन्स छातीच्या स्नायूंना प्रभावीपणे बळकट करू शकतात?

लेग लिफ्ट तुमच्या क्वाड्रिसेप्स, ग्लूटस मॅक्सिमस, हॅमस्ट्रिंग्स आणि वासरांसाठी डिझाइन केलेले आहे, जे सर्व स्क्वॅट्ससारखेच आहेत. स्क्वॅट्सऐवजी लेग प्रेशर व्यायाम वापरले जाऊ शकतात? जरी ते तंतोतंत समान व्यायाम नसले तरी, लेग लिफ्टचा वापर केल्याने तुम्हाला पारंपारिक स्क्वॅट्समध्ये वापरल्या जाणाऱ्या स्नायूंना बळकटी मिळू शकते आणि तुमच्या पाठीला आधार आणि स्थिरता मिळते.

ट्रेडमिलचा वजन कमी करण्याचा प्रभाव क्लाइंबिंग मशीनपेक्षा चांगला असतो. ट्रेडमिल जलद व्यायामाद्वारे हृदय गती आणि शक्ती वाढवतात, ज्यामुळे मोठ्या प्रमाणात कॅलरीज वापरतात. ते प्रति तास 600-1000 कॅलरीज बर्न करू शकतात आणि तीन प्रकारच्या उपकरणांमध्ये चरबी बर्न करण्याचा सर्वोत्तम प्रभाव आहे.

अलीकडेच, फिटनेस उपकरणांची गरज असलेल्या दोन क्लायंटनी त्यांच्या खरेदीचा हेतू व्यक्त करून आमच्यापर्यंत संपर्क साधला. आमच्या सुरुवातीच्या ऑनलाइन संप्रेषणादरम्यान, क्लायंटने आमच्या फिटनेस उपकरणांमध्ये तीव्र स्वारस्य दाखवले परंतु उत्पादनाच्या गुणवत्तेबाबत त्यांना काही चिंताही होत्या. आम्ही त्यांच्या चिंता पूर्णपणे समजून घेतो आणि आमच्या फिटनेस उपकरणांच्या गुणवत्तेची प्रत्यक्ष तपासणी करण्यासाठी त्यांना आमच्या उत्पादन कार्यशाळेला भेट देण्यासाठी प्रामाणिकपणे आमंत्रित केले आहे.

आम्ही ऑगस्ट 2023 मध्ये टोकियो बिग साइट येथे आयोजित केलेल्या SPORTEC प्रदर्शनात सहभागी झालो. SPORTEC हे जपानमधील सर्वात मोठे क्रीडा आणि फिटनेस वस्तूंचे प्रदर्शन आहे, जे फिटनेस आणि क्रीडा उद्योगातील अनेक पुरवठादारांना एकत्र करते.

छातीच्या दिवशी, बेंच प्रेस सहसा मुख्य कार्यक्रम असतो. फ्लॅट बेंच प्रेस दिलेली आहे, परंतु इनलाइन बेंच प्रेस अनेकदा ऐच्छिक बनते. मुख्य कारण कोनाच्या निवडीमध्ये आहे: जेव्हा बेंच 30° वर सेट केले जाते, तेव्हा कॉलरबोनच्या खाली छातीचे वरचे तंतू अचूकपणे सक्रिय होतात. एकदा ते ४५° ओलांडले की, समोरचे डेल्टॉइड शांतपणे ताब्यात घेतात. अगदी 5-अंशाचा फरक देखील प्रशिक्षण परिणाम "फुल्लर चेस्ट" पासून "बर्निंग शोल्डर्स" मध्ये बदलू शकतो. आज, आम्ही या दोन हालचालींमधील मूलभूत फरक तोडून टाकू.