चीन iso चेस्ट प्रेस मशीन उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

फिटनेससाठी नवशिक्या मार्गदर्शक

जर तुम्ही स्थिर आणि सहजपणे खराब न होणारे डंबेल शोधत असाल तर, षटकोनी डंबेल हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. तुम्हाला वारंवार डंबेल हलवायचे असल्यास किंवा किफायतशीरपणा विचारात घेतल्यास, गोल डंबेल तुमच्या गरजांसाठी अधिक योग्य असू शकतात. निवड करताना, वैयक्तिक जागा आणि बजेट मर्यादा देखील विचारात घेतल्या पाहिजेत.

अलीकडेच, आम्हाला ब्राझीलमधील एका मौल्यवान जोडीदाराचे स्वागत करण्याचा आनंद झाला जो फिटनेस उपकरणांबद्दल उत्कट आहे. आमच्या सुविधेस भेट देण्यासाठी, आमच्या उत्पादनांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आणि आमच्या उपकरणांची उत्कृष्ट गुणवत्ता आणि कामगिरीचा अनुभव घेण्यासाठी त्याने लाँगग्लोरीकडे सर्व मार्ग प्रवास केला. सखोल भेटीनंतर, आम्ही अभिमानाने दीर्घकालीन भागीदारी स्थापित केली, ज्यामुळे तो ब्राझीलमधील आमच्या मुख्य भागीदारांपैकी एक बनला.

पायर्या मशीन्स आणि लंबवर्तुळाकार मशीन्स दोन्ही सामान्य एरोबिक फिटनेस उपकरणे आहेत जी चरबी जाळण्यात आणि शारीरिक तंदुरुस्ती सुधारण्यासाठी प्रभावी आहेत. परंतु ते हालचालीच्या पद्धती, ज्वलंत चरबीची कार्यक्षमता आणि शरीराच्या भागाच्या बाबतीत मोठ्या प्रमाणात भिन्न आहेत. पाय airs ्या चढत्या पाय airs ्या चढण्याच्या क्रियेचे अनुकरण करतात, प्रामुख्याने खालच्या शरीरावर लक्ष केंद्रित करतात आणि चरबी वेगाने जळत असतात, विशेषत: जेव्हा उतार उंच असतो. दुसरीकडे लंबवर्तुळाकार मशीन्स, चालण्याचे आणि चालू ठेवण्याची नक्कल करतात, संपूर्ण शरीराची कसरत प्रदान करतात जी वरच्या आणि खालच्या शरीरावर व्यायाम करते. एक लंबवर्तुळ मशीन पाय air ्या मशीनइतकेच चरबी बर्न करू शकत नाही, परंतु हे एक अधिक व्यापक कसरत प्रदान करते जे संपूर्ण शरीरात समन्वय आणि सहनशक्ती सुधारण्यास मदत करते.

ग्लूट ब्रिज ही लंबर स्पाइनच्या संरक्षणासाठी सोनेरी लंबर प्रोटेक्शन ॲक्शन आहे ग्लूट ब्रिज, म्हणजेच, नितंबांना आधार देण्यासाठी जमिनीवर सपाट झोपल्यावर, ज्यामुळे शरीर कमान पुलाचा आकार सादर करते, ही एक कोर सक्रियता आहे, सोनेरी कृतीच्या कंबरचे संरक्षण करण्यास मदत करा. मानक हिप ब्रिज पूर्ण करण्यासाठी, शरीराच्या शक्तीच्या बिंदूकडे लक्ष द्या: ते कमर बल नसून हिप फोर्स असावे.

खांद्याच्या स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या फिटनेस उपकरणांमध्ये पुश-अप बार, पुल-अप बार, समांतर बार, डंबेल्स, बार्बेल, लॅट पुलडाउन मशीन, बसलेल्या खांद्यावर प्रेस मशीन, बसलेली रोइंग मशीन, स्मिथ मशीन, केबल क्रॉसओव्हर मशीन आणि फुलपाखरू मशीन समाविष्ट आहेत.