चीन व्यावसायिक रेखीय लेग प्रेस उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

1. बसलेले छाती दाबा 2.सीटेड पीईसी फ्लाय मशीन 3.सरळ हाताने छाती दाबा 4. रिव्हर्स शोल्डर एक्स्टेंशन

जेव्हा पिलेट्सचा विचार केला जातो, तेव्हा प्रॅक्टिशनर्स अनेकदा चटईवर किंवा उपकरणासह काम करायचे याबद्दल वादविवाद करतात. चटई व्यायाम महत्वाचे असताना, ते फक्त Pilates अनुभवाचा भाग व्यापतात. अनेक महत्त्वाच्या पोझेस आणि हालचालींमध्ये योग्य स्नायूंना पूर्णपणे गुंतवून ठेवण्यासाठी, समर्थन प्रदान करण्यासाठी आणि प्रतिकार प्रदान करण्यासाठी Pilates मशीनची आवश्यकता असते, ज्यामुळे अधिक प्रभावी व्यायाम होतो.

अधिकाधिक लोकांना शरीर व्यवस्थापनाचे महत्त्व कळत आहे. वैयक्तिक मोहिनीची अभिव्यक्ती असण्याबरोबरच, सुंदर वक्र आरोग्य आणि आत्मविश्वास वाढवतात. शरीराच्या परिपूर्ण आकाराचा पाठपुरावा करणे हे अनेकांसाठी एक ध्येय बनले आहे, कारण एक मजबूत तळ पाय दृष्यदृष्ट्या लांब करू शकतो आणि वरच्या आणि खालच्या शरीरातील प्रमाण बदलू शकतो, ज्यामुळे तुम्ही उंच आणि अधिक शोभिवंत दिसू शकता. तथापि, जे लोक डेस्कवर जास्त वेळ काम करतात त्यांच्यासाठी, दीर्घकाळ बसून राहिल्याने अनेकदा तळाशी सपाट होऊ शकते. चांगल्या-परिभाषित वक्रांच्या समर्थनाशिवाय, लोक त्यांचे मूळ चैतन्य आणि आकर्षण गमावू शकतात. तुम्ही ही चिंता शेअर करता का? बरं, काळजी करू नका! मी तुम्हाला अनेक प्रकारच्या फिटनेस उपकरणांची ओळख करून देणार आहे जे तुम्हाला सहज तळ गाठण्यात मदत करू शकतात.

तर कोणत्या प्रकारचे फिटनेस उपकरणे घरगुती वापरासाठी अधिक योग्य आहेत? ट्रेडमिल?स्ट्रेंथ ट्रेनिंग इक्विपमेंट?पिलेट्स इक्विपमेंट?हिप ट्रेनर?डंबेल

स्की मशीन हे लेग स्लिमिंगचे एक प्रभावी साधन मानले जाते, विशेषत: मांडीच्या आतील स्नायूंचा व्यायाम करण्यासाठी आणि पायाची ताकद सुधारण्यासाठी.