चीन होमन जिम बॉडीबिल्डिंग फिटनेस उपकरणे उत्पादक, पुरवठादार, कारखाना

अलीकडे, आम्हाला ऑस्ट्रेलियातील एका ग्राहकाकडून एक रोमांचक ऑर्डर मिळाली ज्याने आमच्याकडे $210,000 चे प्रभावी फिटनेस उपकरणे ठेवली. समाविष्ट केलेल्या आयटममध्ये काही सानुकूल वजनाच्या प्लेट्स होत्या आणि त्या नुकत्याच पूर्ण झाल्या आहेत हे सांगताना मला आनंद होत आहे! आम्ही ग्राहकांना तयार उत्पादनांचे फोटो पाठवले आहेत आणि मला कळवण्यास आनंद होत आहे की ते खूप समाधानी आहेत.

प्रशिक्षणाच्या तीव्रतेवर आणि पद्धतीनुसार केटलबेल स्विंगचे एरोबिक आणि ॲनारोबिक व्यायाम म्हणून वर्गीकरण केले जाऊ शकते. जलद उच्च पुनरावृत्ती प्रशिक्षणासाठी फिकट केटलबेल वापरताना, हा एक एरोबिक व्यायाम मानला जातो जो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्य आणि सहनशक्ती सुधारण्यास मदत करतो.

लेग स्नायू प्रशिक्षण कमी शरीराच्या वर्कआउटमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. बरेच लोक त्यांचे पाय आकार आणि एकूणच तंदुरुस्ती सुधारण्यासाठी त्यांच्या पायाच्या स्नायूंना बळकट करण्याचे लक्ष्य ठेवतात. तेथे विविध लेग व्यायाम आहेत, जे उपकरणांसह किंवा त्याशिवाय केले जाऊ शकतात. परंतु लेग स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यासाठी कोणती मशीन्स सर्वोत्तम आहेत हे आपल्याला माहिती आहे काय? चला एक नजर टाकूया!

Pilates, एक सर्वसमावेशक तंदुरुस्ती प्रणाली म्हणून, काळजीपूर्वक डिझाइन केलेल्या हालचाली आणि मुद्रा व्यायामांच्या मालिकेद्वारे स्नायूंची ताकद वाढवणे, पवित्रा सुधारणे आणि शरीराची लवचिकता सुधारणे यावर लक्ष केंद्रित करते. या प्रशिक्षण प्रक्रियेस मदत करण्यासाठी, Pilates सुधारक अस्तित्वात आले. हे केवळ प्रॅक्टिशनर्सना योग्य आसनांवर अधिक अचूकपणे प्रभुत्व मिळविण्यात मदत करत नाही तर प्रशिक्षणात अतिरिक्त आव्हाने आणि विविधता देखील जोडते. पिलेट्स रिफॉर्मर वापरुन, आपण प्रामुख्याने खालील प्रकारचे प्रशिक्षण करू शकता:

बसलेली छाती प्रेस हा एक सुप्रसिद्ध व्यायाम आहे. प्रशिक्षणात जाण्यापूर्वी, चळवळ योग्य प्रकारे कशी करावी आणि त्याचा काय फायदा होतो हे समजून घेणे महत्वाचे आहे. चला जवळून पाहूया.