उच्च-गुणवत्तेची ट्रेडमिल कशी निवडावी?

ची गती लक्षात घेताट्रेडमिल

ट्रेडमिल्स यांत्रिक ट्रेडमिल आणि इलेक्ट्रिक ट्रेडमिलमध्ये विभागल्या जातात. वृद्ध व्यक्ती यांत्रिक ट्रेडमिल निवडू शकतात, जी एक सक्रिय चालणारी पद्धत आहे. धावण्याचा वेग स्वतः नियंत्रित केला जातो आणि वापरकर्ते त्यांच्या स्वतःच्या परिस्थितीनुसार चालणे, धावणे किंवा वेगवान धाव घेऊ शकतात. तरुण लोक इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल निवडू शकतात, जी एक निष्क्रिय धावण्याची पद्धत आहे जी त्यांच्या स्वतःच्या शरीराच्या उर्जेवर आधारित धावण्याचा वेग सेट करते आणि प्रशिक्षणार्थींना या वेगाने धावण्यास भाग पाडते.

खरेदी खबरदारी

1. ट्रेडमिल फंक्शन ऑपरेशनची सोय: हे प्रामुख्याने प्रत्येक ट्रेडमिलचा वापरकर्ता अनुभव चांगला आहे की नाही यावर अवलंबून आहे.

2. a चे चालू क्षेत्रट्रेडमिल: याचा प्रामुख्याने आपल्या धावण्याच्या आरामावर परिणाम होतो. मोठ्या जागेसह ट्रेडमिल चालविण्यासाठी अधिक सोयीस्कर आहे, मुख्यतः रनिंग बोर्डच्या रुंदी आणि स्थिरतेचा संदर्भ देते.

3. प्रीसेट प्रोग्रॅम्स तुमच्या गरजा पूर्ण करतात की नाही: व्यायाम चालू असताना कोणत्याही वेळी काही डेटाचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. ही प्रीसेट फंक्शन्स तुमच्या स्वतःच्या गरजा पूर्ण करतात का? ट्रेडमिलवर सर्व प्रीसेट प्रोग्राम्सचा अनुभव घेणे उत्तम.

4. धावण्याच्या व्यायामाची सुरक्षितता काय आहे: व्यायामासाठी ट्रेडमिल वापरण्याचा उद्देश शारीरिक आरोग्यासाठी आहे, म्हणून ट्रेडमिलच्या सुरक्षिततेचा आपण विचार केला पाहिजे. साधारणपणे, ट्रेडमिल आर्मरेस्टची रचना सोयीस्कर आणि आरामदायक आहे की नाही आणि आपत्कालीन स्टॉप बटण पोहोचण्यास सोपे आणि लवचिक आहे की नाही हे निर्धारित केले जाऊ शकते.

5. ट्रेडमिल पॅनेलची रचना वापरकर्त्यासाठी अनुकूल आहे का? जेव्हा आपण ट्रेडमिलवर व्यायाम करतो तेव्हा धावण्याच्या माहितीकडे आपण नेहमीच लक्ष देतो. म्हणून, ट्रेडमिल पॅनेलची रचना एर्गोनॉमिक्सशी सुसंगत आहे याची खात्री करणे महत्वाचे आहे.

6. ट्रेडमिल मोटर: ट्रेडमिल मोटर्सच्या बाबतीत, वजनासाठी योग्य असलेल्या पॉवर व्यतिरिक्त, मोटार ऑपरेशनच्या सहजतेकडे आणि आवाजाच्या उपस्थितीकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे.

7. ट्रेडमिलचा वेग आणि उतार समायोजन कार्य: हे दोन मुद्दे ट्रेडमिलवर स्वतःच्या आणि कुटुंबातील सदस्यांच्या व्यायामाच्या परिस्थितीवर आधारित ठरवले पाहिजेत. निवडताना, ट्रेडमिलचे प्रीसेट स्पीड आणि स्लोप ऍडजस्टमेंट फंक्शन त्यांच्या स्वतःच्या गरजा पूर्ण करतात की नाही हे समजून घेतले पाहिजे.

8. चे फंक्शन स्विचिंग किती स्थिर आहेट्रेडमिल: काहीवेळा, धावण्याच्या व्यायामादरम्यान आपल्याला कधीही धावण्याचा व्यायाम मोड स्विच करावा लागतो. जर ट्रेडमिल रनिंग मोड स्विचिंग दरम्यान हिंसक प्रतिक्रिया देते, ज्यामुळे शरीर हादरते, अशा ट्रेडमिलची स्थिरता खूपच खराब असते.

9. रनिंग बेल्ट गुळगुळीत आहे की नाही: जेव्हा आपण ट्रेडमिलवर व्यायाम करतो तेव्हा रनिंग बेल्ट हा एक महत्त्वाचा घटक असतो. जर धावण्याचा पट्टा असमानपणे चालत असेल, अनेकदा घसरत असेल, व्यत्यय आणत असेल आणि धावताना वळत असेल तर तो धावण्याच्या व्यायामासाठी अनुकूल नाही. जर तो रनिंग बेल्ट असेल जो बर्याच काळापासून वापरला गेला असेल, तर ट्रेडमिल विचलित झाल्यावर ते कसे समायोजित करावे यावरील लेखाचा संदर्भ घेऊ शकता.

10. ट्रेडमिल्सचा एकंदर अनुभव: साधारणपणे, चांगल्या प्रकारे डिझाइन केलेल्या ट्रेडमिल्समध्ये धावपटूंसाठी चांगली अनुकूलता असते. ट्रेडमिल खरेदी करण्यापूर्वी तुम्ही वरील सर्व फंक्शन्स अनुभवता तेव्हा तुम्हाला एकंदरीत कसे वाटते?

पाच महत्त्वाचे विचार

खालील पाच मुद्दे खरेदीदारांसाठी निर्णायक विचार आहेत:

(1) a ची इलेक्ट्रॉनिक इन्स्ट्रुमेंट फंक्शन्स किती महत्त्वाची आहेट्रेडमिल, जसे की माहिती वाचन, कोर्स ऑपरेशन, हृदयाचे ठोके प्रशिक्षण इ., ट्रेडमिलवरील तुमच्या समाधानाच्या दृष्टीने!

(2) जेव्हा तुम्ही ट्रेडमिलच्या गती आणि उताराच्या कार्यासह स्वतःला आव्हान देता, तेव्हा तुम्हाला ट्रेडमिलला त्याच्या जास्तीत जास्त शक्तीनुसार समायोजित करण्याची आवश्यकता आहे का?

(३) ट्रेडमिल वापरताना तुम्हाला आराम आणि आराम वाटतो का? उदाहरणार्थ:

A. धावण्याच्या पट्ट्याची लांबी आणि रुंदी तुमच्या नैसर्गिक वाटचालीसाठी योग्य आहे का?

B. तुमच्यासाठी रनिंग बोर्डची लवचिकता मध्यम आहे.

C. ट्रेडमिलवर धावताना किंवा धावताना तुम्हाला सुरक्षित वाटते का?

(4) तुम्ही किती वेळा वापरालट्रेडमिल? खर्चासाठी बजेट समायोजित करायचे की नाही याचा विचार करत असलेला हा घटक आहे

(५) ट्रेडमिल किती काळ टिकली पाहिजे? वॉरंटी सामग्रीचे तपशील काय आहेत? देखभाल सेवा कशी पुरवायची? आणि तुम्ही स्वतः रोजची देखभाल कशी करावी?

निरीक्षण, ऐकणे आणि अनुभवात्मक भावना

घरातील अंतर हानीकारक नसल्यामुळे, कृपया दहा मिनिटांच्या चाचणी अंतराच्या प्रक्रियेदरम्यान खालील दहा मुद्दे लक्षात ठेवा, कारण ते वापरताना आरामदायी किंवा थकल्यासारखे वाटण्याचे लक्षण असू शकते.ट्रेडमिलभविष्यात:

(1) मोटर: ऑपरेशन सुरळीत आणि कान हलवल्याशिवाय आहे का.

(२) रनिंग बेल्ट: स्पीड सेट केल्यानंतर, रनिंग बेल्ट स्थिरपणे चालतो की नाही ते तपासा आणि मध्यभागी कोणतेही व्यत्यय, घसरणे किंवा विचलनाकडे लक्ष द्या.

(३) धावण्याचे क्षेत्र: स्थिर आणि लवचिक पृष्ठभागासह तुमच्या धावण्याच्या वेगासाठी पुरेशी जागा आहे का.

(4) कार्यक्षमता: कार्यक्षमता योग्य आणि ऑपरेट करणे सोपे आहे की नाही.

(5) पॅनेल स्वरूपाची व्यवस्था: डिझाइन पद्धत वाजवी आणि आकर्षक आहे की नाही आणि भरपूर माहिती प्रदान केली आहे का. वाचन खूप आनंददायी आहे.

(6) सुरक्षितता: आर्मरेस्टची स्थिती तुमच्यासाठी आरामदायक आहे आणि आपत्कालीन सुरक्षा बटण पाहणे आणि स्पर्श करणे सोपे आहे.

(७) मशिनचा प्रतिसाद वेळ आणि फंक्शन रूपांतरणाची गुळगुळीतता: उतार आणि वेग बदलताना, अचानक आणि तीव्र बदलांमुळे तुम्हाला अस्थिरपणे हलवण्याऐवजी ट्रेडमिल रिअल टाइममध्ये ऑपरेट करण्यासाठी प्रतिक्रिया देऊ शकते.

(8) उतार आणि गती सेटिंग कार्य: कमाल उतार आणि गती सेटिंग मूल्ये आहेत की नाहीट्रेडमिलतुमच्या प्रशिक्षणाच्या गरजा पूर्ण करू शकतात आणि वेग सेटिंग सर्वोच्च वेगाने सुरळीतपणे चालते की नाही.

(9) तंदुरुस्त आणि उपयुक्तता: प्रीसेट प्रोग्राम्सचा वापर आणि हृदयाचे ठोके नियंत्रण पूर्णपणे समजू शकते यात शंका नाही. जेव्हा व्यापारी तुम्हाला मशीनवर उभे राहण्यास सांगेल आणि ते वापरण्यास सुरुवात करेल, तेव्हा तुम्ही ट्रेडमिल प्रशिक्षण अभ्यासक्रमाची वैशिष्ट्ये पूर्णपणे समजून घेऊ शकता आणि त्यावर प्रभुत्व मिळवू शकता.

(10) धावपटूंसाठी डिझाइन योग्यता.