लाँगग्लोरी रोइंग मशीन: स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी एक उत्कृष्ट निवड

आजच्या फिटनेस क्षेत्रात, रो मशीन हे त्याच्या साधेपणामुळे आणि व्यायामाच्या भागांच्या विविधतेमुळे एक लोकप्रिय फिटनेस उपकरण बनले आहे. 

एरोबिक फिटनेस उपकरणे आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण फिटनेस उपकरणे या दोन्हीमध्ये रोइंग मशीन आहेत. 

त्यापैकी, सामर्थ्य प्रशिक्षण फिटनेस उपकरणांमध्ये रोइंग मशीनमध्ये विविध आकार आणि मोठे फरक आहेत, 

जे निःसंशयपणे व्यायामकर्त्यांना निवडणे कठीण करते. 

आज आम्ही आमच्या LongGlory रोइंग मशीनची थोडक्यात ओळख करून देणार आहोत.

अनेक वर्षांपासून फिटनेस उपकरणांच्या क्षेत्रात सखोलपणे गुंतलेला स्पोर्ट्स इक्विपमेंट ब्रँड म्हणून, 

आमच्या रो मशीनला अनेक फिटनेस लोक आणि जिम देखील आवडतात. 

आमची रोइंग मशीन दोन मालिकांमध्ये विभागली आहे: प्लेट लोडेड मशीन आणि पिन लोडेड मशीन

प्लेट लोड केलेले मशीन वजन प्लेट्स जोडून किंवा कमी करून आवश्यक व्यायाम प्रतिकार आणि तीव्रता नियंत्रित करते. 

हे डिझाइन व्यायामकर्त्यांना त्यांच्या शारीरिक स्थितीनुसार आणि प्रशिक्षणाच्या उद्दिष्टांनुसार व्यायामाची तीव्रता सहजपणे समायोजित करण्यास अनुमती देते.

 प्लेट लोडेड मशीन वापरण्यास सोपी आहे आणि ज्यांना पारंपारिक प्रशिक्षण पद्धती आवडतात त्यांच्यासाठी योग्य आहे. 

वापरकर्ते व्यायामादरम्यान वेट प्लेट्सचे वजन हळूहळू वाढवू शकतात, त्यांच्या मर्यादांना सतत आव्हान देऊ शकतात आणि त्यांची ताकद पातळी प्रभावीपणे सुधारू शकतात.

                           व्यावसायिक बसलेले रोइंग मशीन                                            स्ट्रेंथ ट्रेनिंग प्लेट लोड केलेले आयएसओ-लॅटरल रोइंग मशीन

पिन लोड केलेले मशीन समायोजनासाठी समाविष्ट करण्यायोग्य वजन प्लेट्स वापरते. या डिझाइनमध्ये अधिक लवचिकता आहे, 

आणि वापरकर्ते वेगवेगळ्या प्रशिक्षण टप्प्यांनुसार आणि गरजेनुसार वजन प्लेट त्वरीत बदलू शकतात, अचूक लोड समायोजन साध्य करण्यासाठी. 

जे कार्यक्षम व्यायाम करतात त्यांच्यासाठी, पिन लोडेड मशीन हा एक आदर्श पर्याय आहे कारण ते वेगवेगळ्या तीव्रतेच्या प्रशिक्षणाच्या गरजा पटकन पूर्ण करू शकतात. 

नवशिक्या असो किंवा व्यावसायिक खेळाडू, वापरकर्ते वजन समायोजित करून प्रशिक्षणाची तीव्रता शोधू शकतात.

       लॅट पुलडाउन लो रो मशीन                                   पिन लोड केलेले बसलेले रोइंग मशीन

लाँगग्लोरीचे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सिरीज रोइंग मशीन त्याच्या आकाराच्या डिझाइननुसार वेगवेगळ्या स्नायू गटांना प्रशिक्षण देऊ शकते. 

काही रोइंग मशीन प्रामुख्याने छातीच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करतात आणि विशिष्ट कृती डिझाइन आणि प्रतिकार सेटिंग्जद्वारे पेक्टोरलिस मेजर आणि पेक्टोरलिस मायनरला प्रभावीपणे प्रशिक्षित करतात, ज्यामुळे वापरकर्त्यांना छातीच्या स्नायूंना अधिक चांगले प्रशिक्षित करण्यात मदत होते. 

रोइंग प्रशिक्षणादरम्यान, फिटनेस व्यक्तीच्या पाठीचे स्नायू लक्षणीयरीत्या ताणले जाऊ शकतात आणि आकुंचन पावतात, ज्यामुळे पाठीच्या स्नायूंचा प्रभावीपणे व्यायाम होतो. 

बऱ्याच ऑफिस व्हाईट कॉलर कामगारांसाठी, दिवसभराच्या कामाच्या शेवटी पाठीच्या ताठर स्नायूंना आराम देण्यासाठी रोइंग मशीन वापरणे हा एक चांगला पर्याय आहे.

टी बार रो मशीन

काही रोइंग मशीन्स देखील पायाच्या स्नायूंचा प्रभावीपणे व्यायाम करू शकतात. रोइंग हालचालींचे अनुकरण करून, लेग एक्सटेन्शन आणि लेग रिट्रॅक्शन या दोन्ही टप्प्यांमध्ये व्यायामकर्त्याच्या पायाच्या स्नायूंचा पूर्ण व्यायाम केला जाऊ शकतो. 

ही प्रशिक्षण पद्धत केवळ पायाची ताकद आणि सहनशक्ती वाढवू शकत नाही तर एकूण समन्वय आणि संतुलन सुधारू शकते.

रोइंग मशीन निवडताना, व्यायामकर्त्यांनी त्यांच्या प्रशिक्षणाच्या गरजेनुसार निवड करणे आवश्यक आहे. रोइंग मशीन शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर अवलंबून असते. 

तुमची शारीरिक स्थिती सुधारण्यासाठी तुम्ही वेगवेगळ्या फंक्शन्ससह रोइंग मशीन निवडू शकता.

लाँगग्लोरीच्या रोइंग मशीनमध्ये विविध स्नायूंच्या गटांसाठी विशिष्ट प्रशिक्षण वैशिष्ट्यांसह निवडण्यासाठी अनेक प्रकार आहेत, जे वापरकर्त्यांना भरपूर निवडी प्रदान करतात. 

रोइंग मशीन निवडताना, वापरकर्त्यांनी त्यांच्या प्रशिक्षणाच्या गरजा, शारीरिक स्थिती आणि वापरण्याच्या सवयी यांचा काळजीपूर्वक विचार केला पाहिजे, त्यांना योग्य असे रोइंग मशीन निवडा, 

आणि निरोगी आणि कार्यक्षम फिटनेस प्रवास सुरू करा.

वेगवेगळ्या रोइंग मशीन्सचा अनुभव घेण्यासाठी फील्ड भेटीसाठी आमच्या कारखान्यात स्वागत आहे.