कंपन्यांनी फिटनेस उपकरणे कशी निवडावी?

कंपन्यांनी फिटनेस उपकरणे कशी निवडावी? चला एक नजर टाकूया.

I. निश्चित प्रशिक्षण: Aमल्टी-फंक्शनल ट्रेनरअत्यावश्यक आहे

तुमच्या कंपनीमध्ये फिटनेस उत्साही असल्यास, आम्ही एका मोठ्या, थ्री-इन-वन मल्टी-फंक्शनल ट्रेनर सेटची शिफारस करतो. यात तीन प्रमुख व्यायामांचा समावेश आहेस्मिथ मशीन: बेंच प्रेस,स्क्वॅट, आणि डेडलिफ्ट, आणि फ्लाय, मोफत वजन प्रशिक्षण, पुल-अप इत्यादींसाठी देखील वापरले जाऊ शकते.

II. मोफत वजन क्षेत्र

मोफत वजन प्रशिक्षण डंबेल सेटशिवाय अपूर्ण आहे. ते चांगले दिसतात, पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी योग्य आहेत आणि तुमच्या गरजेनुसार वेगवेगळ्या वजनात येतात. फ्री वेट्स एरियामध्ये डंबेल बेंच असणे देखील उत्तम आहे; अन्यथा, जर इतरांनी त्यांचे डंबेल बेंच स्मिथ मशीनवर नेले, तर डंबेल प्रशिक्षणासाठी काहीही उपलब्ध होणार नाही.

III. एरोबिक प्रशिक्षण: बैठी कार्यालयातील कर्मचाऱ्यांसाठी कार्डिओपल्मोनरी फंक्शन सुधारणे

एरोबिक प्रशिक्षण निश्चितपणे आवश्यक आहे. स्ट्रेंथ ट्रेनिंगपूर्वी वॉर्म-अप म्हणून याचा वापर केला जाऊ शकतो आणि फिटनेस पार्श्वभूमी नसलेल्यांसाठी एरोबिक प्रशिक्षण हे प्राथमिक लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. उदाहरणार्थ, लंबवर्तुळाकार प्रशिक्षक शरीरातील समन्वय सुधारतात, रोइंग मशीन गोलाकार खांदे आणि कुबड्या दुरुस्त करतात, ट्रेडमिल्स हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्य वाढवतात आणि स्थिर बाइक्स शरीरातील चरबी कमी करण्याचे लक्ष्य करतात.

ट्रेडमिलसाठी, सर्वोत्तम धावण्याच्या अनुभवासाठी व्यावसायिक-ग्रेड जिम-ग्रेड मॉडेल्सची शिफारस केली जाते. हे शॉक शोषण आणि गुडघ्याच्या संरक्षणासह पूर्णपणे सुसज्ज आहेत.

योग्य फिटनेस उपकरणे ब्रँड निवडणे तितकेच महत्वाचे आहे. उदाहरण म्हणून LongGlory घ्या. वन-स्टॉप फिटनेस उपकरणे खरेदी सेवा प्रदान करणारे फॅक्टरी-थेट पुरवठादार म्हणून, ते संपूर्ण प्रक्रियेत व्यावसायिक समर्थन देतात, विक्रीपूर्व सल्लामसलत ते विक्रीनंतरच्या सेवेपर्यंत, आणि ग्राहकांना प्रभावीपणे खरेदी आणि जागा नियोजन पूर्ण करण्यात मदत करण्यासाठी व्यावसायिक जिम डिझाइन सेवा देखील प्रदान करतात, लक्षणीय वेळ आणि मेहनत वाचतात.